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五：保護眼睛的十大方法
保護眼睛的十大方法
保護眼睛的十大方法，你曉得有哪些嗎?我們常說，眼睛是心靈的窗戶，也是我們看世界的窗戶。此刻人愈來愈多近視眼，近視不但作用與影響生活，高度近視還會遺傳給下一代。下面是保護眼睛的十大方法，一起去看看。
保護眼睛的十大方法1
1。光線要充足
光線要充足舒適，光線太弱二因字體看不清就會越看越近。
2。反光要避開
書桌旁應有燈光裝置，其目的在減少反光保護眼睛。
3。閱讀時間勿太長
使用眼睛時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
4。看書距離應適中
書與眼睛之間的距離應以一尺為準。
5。看電視距離勿太近
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍距離。
6。營養攝取應均衡
不可偏食，應特別註意和提防維生素B類的攝取。
七、定期檢查視力
凡視力不正常者應至眼科醫師處做進一步的檢查。
八、坐姿要端正
不可彎腰駝背，趴著做功課易造成近視。
九、睡眠不可太少，作息有規律
睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視
十、多做戶外運動
經常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。
保護眼睛的十大方法2
高度近視的危害
1。作用與影響容顏
近視的傷害中深度近視，會造成 眼球突出，眼部松弛，作用與影響本人容顏。
2。傷害青少年兒童健健康康
由於小孩近視，多種多樣戶外拉練沒法報名參與，作用與影響小孩身體正常生長發育，致使小孩體質虛寒多病，健健康康遭受巨大作用與影響。
3。造成 眼睛視力產生降低
一切正常的眼睛視力才能夠認清身邊的狀況，而如果我們的眼睛視力下降得話，那麼看東西全是模糊不清的`，對打工時、學習培訓常有能夠想像到的傷害。
4。造成學習培訓工作效能降低
對俺們來講看清瞭才能夠更強的開展打工時和學習培訓，如果我們看字體樣式有不瞭解的狀況，針對學員來講會作用與影響到學業成績，而針對打工時人員來講必定十分容易出現出錯、工作效能降低的狀況。
5。致使斜視、弱視的出現
近視可造成外斜或外隱斜，如眼睛眼睛度數相距超過300度者，那麼這類狀況是十分多見的，對眼睛視力致使的作用與影響也更為大。
6。基因遺傳子孫後代
現代科學早已證實，近視超出600度可造成一定的基因遺傳要素，如不立即醫治，也將基因遺傳子孫後代。不但作用與影響自己一身，並且會作用與影響下一代。
7。十分容易負傷
小孩得瞭近視配戴眼鏡後，由於少年兒童開朗愛動，若不慎所配戴的近視眼鏡受碰撞粉碎，輕則雙眼被刺傷，重則造成 雙目失明。如果近視持續的加重，卻不立即的醫治，也會使小孩的眼睛雙目失明。
8。致使視網膜脫落、白內障
因為鞏膜擴張和視網膜變性的出現，那麼到中後期得話病人的眼睛視力問題更為比較嚴重，造成 出現白內障或者視網膜脫落的狀況，其傷害將是提升的。
9。飛蚊癥
高度近視眼會致使眼周的玻璃體轉性或汽化，造成 明顯的飛蚊癥。主動眼下輝煌、火花、光亮或陰影漂動，出現視線被作用與影響的狀況。
10。作用與影響學業成績降低
小孩得瞭近視而不配戴眼鏡則會看不清字，佩戴瞭近視眼鏡後十分容易致使眼疲勞，專心致力力不集中化，使學業成績降低。小孩得瞭近視，升學考試選擇專業和學生就業有挺大限定，發展前途遭受巨大作用與影響。
六：兒童學習護眼燈什麼牌子好
隨著兒童近視現象趨於頻繁，能夠在某種程度上保護孩子學習的護眼燈就應時而生。然而護眼燈市場良莠不齊，並不是所有的護眼燈都適合兒童。
可是，怎麼樣的護眼燈才能名符其實的保護孩子的眼睛呢？
1．健康的低藍光光源
好的護眼燈所發出的光，人眼是能感覺非常舒適柔和的，假如已經明顯感覺光線白亮刺眼瞭，那證明含有高藍光，請不要選購。
2．防眩光效果
眩光是造成眼睛酸痛吃力的主要原因，將燈放在電腦旁或放在雜志下，有明顯的反光刺眼效果，證明有眩光。
3．防電磁輻射
電磁輻射會引起中樞神經和植物精神系統的功能障礙，選購時請認準FCC或EMC認證。
4．燈具結構
盡最大力量選擇光照面積大的燈具，讓發散著來的光分佈均勻，眼睛舒適。
5．認證齊全
要認準國傢安全強制認證CCC標志。
眼科專業人士推薦愛德華醫生護眼燈
對於上面的要求，愛德華護眼燈完美地符合，由於愛德華潤眼燈它擁有如此四大專利：
潤眼光技術，有效地防藍光危害、潤光板技術，散發柔和光線、防屏幕眩光設計、防閱讀眩光設計，同樣擁有如此四大基礎功能：無頻閃、抗輻射、無紫外線、人體工學。因 此，愛德華護眼燈是真真正正適合兒童的護眼燈。