算完命之後心理壓力非常大算命婚姻壓力(為啥去算命回來就不舒服)
一：我聽瞭算命的幫我算完後很不安，真的可信嗎?
每個地方皆有這麼1，2個人，算的非常準，你信就有，不信就沒，我是不贊成去算命，本人的畢生憑借自己把握，假如知道未來的結果還去做，那還有意思麼，人生一向就充滿著驚喜跟挑戰，過去的事情改變不瞭，不過你能改變本人的未來，不要由於算瞭你的過去，自己就把自己放在他的預言裡，那是對本人的不負責，時常說對待人生要積極面對，此說法就是要我們努力的去做不容易做到的事情，無論結果怎樣，自己try過瞭，等自己老的時刻也是快樂的，人要學會記。。。還要去學習，最後送你四個字 ---事在人為！！！
二：算完命很傷心如何辦?
算命的你都信？ 命運機會都是憑借自己爭取的！！！
三：心理壓力太大，應該如何緩解?
我兒子特別小的時刻大夥都誇他懂事文明，他確實比同齡人懂事，有時在淘氣堡玩，遇見別的小孩搶他正在玩的東西或是推他，他斷然不會回手，但他又不是那種不拘小節不往心裡去的孩子，我和他聊過幾次，他覺得這是搶東西打人的孩子是不對的，但以暴制暴好像也不對，可又見不著犯錯的孩子被懲罰，所以很鬱悶！！！我能如何辦？假如我在場，就一定會當場說出搶東西的孩子不對，別人說我是矯情、和孩子計較的傢長也沒辦法。另外我還告別孩子，有人打你第1時間打回去，切記別憋著。不能用別人的錯誤懲罰自己！！！大人孩子都一樣，壓力太大舒解不瞭，就盡最大力量釋放唄，要不如何辦？莫非憋壞自己嗎？
先說說自己自個的經歷跟感受！！！03年的時刻，我剛踏入 社會 工作不久，那時候駐外工作，常年離傢！！！從小到大多數是飯來張口，衣來伸手，突然一下啥都要憑借自己！！！緊接著你要不勤奮工作跑項目，你就真的沒飯吃，會餓死！！！13塊錢，要堅持一個多禮拜白夢發工資！！！感覺那段時間自己真的快不行瞭，那簡直不叫生活壓力，那是生存壓力瞭！！！最嚴重的時刻，白天在外跑一天，晚上回到租住的地方第1件事六十想睡覺，飯都不想吃！！！洗完瞭，七點半就上床，關上燈本以為可以安心入睡，結果卻是盯著房頂發呆，毫無察覺，天就亮瞭！！！！！！反反復復，十幾天，那時候人真的是要崩潰瞭！！！想睡睡不著，死的心皆有！！！
後來實在扛不住瞭，找傢人給我打瞭1000塊錢，做的第1件事就是去看心裡醫生，我認為俺當時的類型狀態，就是一種病態！！！1個鐘頭的心理幹預。花費好幾百瞭吧！！！似乎也沒多大用！！！最後幹脆啥也無論不顧的，背著包去下邊城市走走，散散心！！！想開瞭。告知自己，不就是份工作嗎？實在做不瞭，起碼我還有傢，還有爸媽！！！順其自然的，睡眠質量就回來瞭！！！
因此我匯總出來一下自個的經驗！！！壓力，任何人皆會有，各式壓力！！！重點是first of all要找到壓力根源，緊接著想辦法去解決！！！千萬一定不要專牛角尖，那樣，你會非常艱辛！！！緊接著多跟傢人，好朋友溝通！！！偶爾，我們覺得自己過得很憋屈，不好受，其實也就是說這時候，大傢需要一個聆聽者，說出來，喊出來你心中的苦悶，業餘你會好受的！！！最後有條件的，可以放下手上的一切，去一個完全陌生的地方，看看沿途的風景是種挺好的選擇！！！
是的壓力大的時刻，務必要尋覓到一個釋放的方式，不然長期如此，人是要病倒的。俺的經驗是假如感覺到瞭壓力要通過兩種方式：
心理方面的調理，這個是後，要找一個自己信任的人，聊一聊，說說自己如今的問題，亦即訴苦，固然並不能解決什麼問題，不過呢，說完之後，你會有一定的舒適感，偶爾，再訴說的時刻，找到瞭解決的方案。還有呢，可以大概看一看一些名人傳記，看看人傢是怎樣面對壓力的，你會發現你的壓力和別人的壓力比起來真的不算什麼，也許態度就有瞭轉變，將會有更大的動力瞭。
運動的方式釋放，這個是任何人都適用的方式，由於通過運動，體內有產生一些激素，緊接著使人感覺愉悅，這個我在跑完步的時刻，經常能夠感受到的。跑完步後，無論原來處於什麼狀態，都感覺之特點神清氣爽。當然務必要使勁的跑上幾公裡，使自己滿頭大汗那是最棒的體驗瞭。跑的過程固然不舒服，不過結束的時刻，你會感覺到完全的釋放。
上面便是對待壓力的相對較好的方式，尤其最後一種效果非常好。
當你靜下來，你究竟想要什麼？是你希望從事的事業？還是你覺得真摯的愛情？我應該比你大兩屆，我快畢業瞭，看見大夥都在給自己的未來做打算，自己確漫不經心，最後才發現，自己亦應當找工作瞭，那個時候還在學校尋瞭一個女友，不過俺們都快畢業瞭，彼此皆有不同的路想走，她想留在上海，而我想回到自己傢鄉，最終也分手瞭，在兩年時間裡，我拼命工作，變成瞭一個上市公司的區域經理。其實也就是說與俺當時大學所學的專業完全沒關系。因 此，我認為，你應該沉下心來，若給自己的事業，可以好好的為自己做一個規劃，假如為瞭愛情，你可以從事許多事情，此刻這個 社會 ，隻能餓死不勤快沒目標的人！！！
心理壓力大，最有利的解壓方法，也是唯一的解壓方法，就是找到壓力產生的源泉。
準確評估壓力有多大，壓力的支撐點有多少，每個支撐點能承擔多少壓力，怎麼發動所有的支撐點來分擔壓力。
有個故事：有老兩口，幾乎借瞭村子所有人的錢，生意虧瞭，還不起錢。到瞭年關，幾乎所有村民都預告老頭，聖誕前夜的前一天會來他們傢討要錢過新年。這下討錢期限前一夜，老頭不管怎樣睡不著瞭，他在床上想著明天的最後期限，輾轉反側，唉聲嘆氣的翻煎餅果子，搗鼓的床咯吱咯吱響，吵的妻子子也跟著受罪。這樣一直搗鼓到凌晨，妻子子被搗鼓的實在受不住瞭，她不禁火冒三丈，嚷道：“憑什麼就使俺們一傢睡不著？這不公平。”，因而她氣沖沖的索性爬到屋頂上，沖著全村子的人咆哮道：“農村的，明天準備來我傢討錢的人，你們都聽清楚瞭，我傢至今，一分錢也沒有，一個子都沒有，你們明天都不要來瞭，更不要做絲毫指望瞭，來瞭俺也不開門。”連喊三遍，這時，村子裡的窗戶燈光瞬時前前後後，左左右右亮瞭起來，接著就遠遠近近傳出瞭此起彼伏的嘆氣生，輾轉反側的床板咯吱聲。妻子子這才心滿意足的跑回寢室沖老頭子嚷道：“好瞭，這會該他們睡不著瞭，俺們是可以安靜的睡一宿瞭。”說完和老頭子雙雙酣然入睡瞭。
第1 自我調節
心理壓力過大時，會變得沉默寡言，對所有事情都很敏感，總感覺身邊什麼事都與本人有關系，心理防線會變得很繃緊。這時我們最需要做的就是靜下心以來，以平常的心態去做事，千萬不能把心緒發泄出來。由於這時發泄情緒，不但不能換來別人的安慰，還會對別人和自己帶來傷害。
第2 發泄途徑
去做一些自己覺得有意思的事情，如有的人喜歡去公園散，看看外邊的風景。有的喜歡打 遊戲 ，叫上幾個朋友，去網吧大戰一夜。有的喜歡唱歌，關上門，把不開心的，都通過聲音發泄出來。等等…。
第3換位思想
想想此刻本人的處境並不是最壞的，全地球處境更壞的多的是。有的人連最簡單容易的溫飽問題都解決不瞭。有的還發生戰爭，正在水深火熱之中。對自己說，過去瞭就好瞭。想想以後應該怎麼做，以最有利的心態去迎接接著下面的活法。壓力是有，不過俺們必須對未來抱有希望。
心理壓力大會引起人體生理和心理兩方面問題。心裡方面會覺得思想緊張，焦慮，痛苦，抑鬱。生理方面會引起頭疼，頭暈，胃疼，不思飲食，失眠，多夢，發燒，甚至幻聽出現幻覺，嘔吐……其實也就是說人體許多疾病從本質上講就是心理疾病引起的，心理不 健康 就會引起許多毛病！！！所以當生活出現壓力要快速解決，疏通！！！
人畢生難免遇上什麼事兒，遇事之後心裡壓力特別大，first of all自己要有個減壓的狀態，別一個勁兒的尋思他，最好就是上親戚傢串門兒散散心，親屬並給與開導，並把什麼壓力解釋開，比比張傢，比比李傢，出瞭什麼事兒不也都過來瞭嗎，要必須把有壓力的人從內心裡解釋開來，讓她內心有話說出來，哪怕大哭一場，可能能緩解一些，每當人到瞭壓力過大的時刻，親人，朋友，都要給予有壓力的人進行開導，把道理說透，有困難需要幫助的，親屬朋友要進行幫助，
打比方說說，哪傢皆有難唱曲，就你這點壓力，挺挺就過去瞭，有壓力的人，first of all要聽大傢的勸解，同時也幫助瞭你的困難，最要緊的還是你本人把一切一切想開，別鉆死胡同，想想自己周邊的人，你慢慢就會好的，這樣你才能走上人生的正常軌道。
如今這 社會 人壓力確實很大，即使是你看這某些風光的人也未必壓力會小
那麼壓力一直存在，我們就隻能想辦法解決和避開瞭。我本人覺得first of all分人，有一部分人心裡狀態不好，同樣的壓力別人可以承受，幾乎不作用與影響生活，而他唯獨鬱鬱寡歡惆悵痛苦，你時常會發現身邊有一部分人壓力很大，但其實沒有想你想象的那樣失落鬱悶，說明人傢抗壓能力心裡素質都強，總之first of all把自己狀態調理好，想開點。其次就是分散註意和提防力轉移註意和提防力，多和親戚朋友接觸溝通，別一直糾纏那點麻煩事，緊接著幹點自己有興趣的事情，特別是 娛樂 方面的，能使人身心愉悅，感受生活的美滿，江山這麼多嬌，你哪能不去欣賞呢，因此要經常地出去 旅遊 ，親近大自然，感受新鮮事物，這樣可以開拓視野擴大胸懷，對你減輕壓力有益無害，有一部分人會講我壓力大就是由於無錢，你使俺 娛樂 旅遊 ？說來這裡的的確確是多半的壓力來自生活壓力，那你就多跟別人閑聊說話，或許有些話可以激勵你，有些話會讓你開心，有些話會安慰你，也就是說比你憋在心裡強，最後說上一句，的確不行去醫院看看，你就知道 健康 的活著就是最大的幸福。
你唯有拼搏向前熱愛生活才能對抗壓力，加油吧朋友們！！！生活很美滿，等你去享受。
俺就是心裡壓力非常大的人，吃喝玩樂我也想，可一個月幹活的錢都不夠買藥，看書沒有耐心，寫日記已經寫瞭許多，沒有朋友，最親的人都是富有人，因臉上毀容的傷害，愛情婚姻的傷害，疾病的傷害許多人的傷害，一直走不出來，一直不理解為啥自自己那麼善良心那麼好從來沒有傷害過每個人，也沒有做個任何對不起所有人的事，本人的缺現就是醜點，笨點，傻點太過善良老實太心軟太信任他人幫助別人為啥還要受著那樣多罪那樣多不幸，為瞭別人我情原把心愛的東西和事留給他們自我犧牲所有，可是一切一切的好換回來都是傷害痛苦，我很想脫離這個地球，可我沒有那個勇氣，就算自己此刻已是絕癥沒有錢醫，也醫不好一個月打雜活的錢買藥，爸媽的傷害雖然說是身體但從精神心靈沒非常嚴重，可包辦愛情婚姻也使俺付出的代價和精神心靈的傷害讓自己無法原涼那一個人，離不掉的愛情婚姻，生活的壓力特別此刻聽到看見那個傷害心靈精神的人心就痛的難受，隻好自己一個人出來打工，也就是說考慮的太多瞭，但一想到這幾個年過得生不如死一直生活在痛苦壓力中，曾經看心理醫生吃過藥但一點也沒用
四：心理壓力太大如何辦?
教你怎樣減輕壓力
你是還是不是經常因為工作和生活中的壓力整夜難眠？你是否有一個特別難纏的老板天天讓你血壓上升？你是還是不是一有壓力就會大吃特吃或有其他陋習出現？這裡，心理健康專業人士列舉瞭十種壓力困境及其擺脫辦法，相信對你會有用處。
困境1：當感到有壓力時，俺的思想就無法集中，什麼事也幹不瞭，我該如何辦？
辦法：試著在你的手腕上套一個橡皮圈，當你走神時，就地彈自己一下，並 且，模仿拍電影的情景沖自己喊一聲“停”，這種非常具體的刺激可以幫到你中斷思緒，回到手頭的事情上來。緊接著認真地做9次深呼吸，一下一下地數，數完告知自己，等處理完手頭的事再想心事也不遲。不信都難，等你真真正正專註精神做完一件事時，你的壓力就已經減輕瞭很多。
困境2：俺的同事（老板）是個很難相處的人，他經常令我難堪，我該如何辦？
辦法：當你感到憤怒或不被尊重的時刻，你一定對什麼事都難以提起精神。試著想像這樣一種情景：你被一個巨大而無法穿透的泡沫包圍，就在你快要窒息的時刻，一個可愛的小矮人出此刻泡沫外，手拿彈弓，一下子就將泡沫擊得粉碎。這種設想能讓你在倍感壓力的時刻意識到，假使你願意，你是可以從沖突中走出來，重新控制本人的一切的，生活之中你還有更加的多值得享受的人際交往。事後，你可以再同這個同事（老板）談談，問他能不能顧及交流的場合和方式，假如無效，而你又無法丟棄這個工作，你就隻有靠這樣想來安慰自己瞭：他一定是碰到太多不順心的事，所以脾氣才會如此古怪。你也可以和別的同事交流一下本人的感受，發現別人和你處境相同也能讓你好受許多。
困境3：我總是對同一類事情反復感到有壓力，如何才能終止這樣的狀況呢？
辦法：美國心理學傢普遍使用的一種減壓技術叫做眼球移動術（EMT），具體方法是：集中思想於你感到有壓力的事，直到你認為你的憂慮程度達到6度以上（完全無法忍受的情形為10度），緊接著，保持頭部豎直不動，飛快地在左右兩個物體之間轉動眼球25次。緊接著，再評估一下你的壓力程度，它至少下降瞭兩度；再重復一次眼球運動，直到壓力不再作用與影響你的正常工作為止。專業人士們講，眼球運動能減壓的原理至今也沒有弄清，但可以肯定的是，每做一次如此的運動，減壓效果就會增強一番。
困境4：一有壓力，俺就會感到頭痛欲裂，我該如何辦？
辦法：血液中缺鎂會使腦部血管收縮，從而造成頭疼，因 此，為避開經常性頭痛，你可以服用鎂補充劑，保證每一天有350亳克的鎂攝入。其次，肌肉緊張並且容易造成頭疼，請你每一天堅持10 20分鐘的頭部和肩部按摩。最後，在前額和太陽穴上塗清涼油也能緩解頭痛。
困境5：當我感到壓力時，俺就會潛意識地拼命咬指甲，如何才能克服？
辦法：最簡單容易的方法是讓你的手沒有空閑。你可以玩一塊橡皮泥，或者幹脆將身體坐在手上。你也能在指甲上塗一層杏仁油或香草油，強烈的苦味可以幫到你打消咬手的想法。假如這幾個都無論用，你就幹脆咬住一個指頭不放算瞭，看著其他沒被咬的指頭完好的模樣，你會有一種停止破壞的沖動。
困境6：當我有壓力的時刻，俺會拼命吃食物，而這種行為隻會使俺因為後悔而更感到壓力，我該如何辦？
辦法：最有利的方法是在午餐後打個盹，這能很好地給你充電，避開你在晚些時候感到又累又餓而想靠吃來緩解壓力。假如做未到在午餐後小睡一會兒，那麼請你在想吃食物時先步行20分鐘，速度要快於你平常的行走速度，這一活動能有效提高你體內β－內啡酞的水平，這是一種能讓你平靜下來，並能控制你的饑餓感的化學物質。緊接著，將你吃的東西改成低脂肪食品。堅持數日，你一定會有實質性的收獲。
困境7：一有壓力，我總想遷怒於傢人，如何才能克服這種情緒呢？
辦法：first of all，你應該找出你總想沖傢人發火的緣故，是他（她）沒有分擔份內的傢務活，讓你由於疲勞而脾氣不佳，還是因為他（她）無法瞭解你的感受或壓力，而令你覺得孤獨無助？試著向對方坦承你的感受，要曉得，實質性的交流要比無由地發脾氣能解決問題。假如你發火的緣故不屬於這兩種情況，那麼這樣就索性告知對方，給你5分鐘時間，讓你說個痛快，你發脾氣與他無關，他隻要能耐心傾聽，就是幫瞭你大忙瞭。這樣，你既發泄痛快瞭，斷然不會所以傷害傢庭人員關系。幾次這種單方面的發泄之後，相信你本人就會感到無趣而丟棄。
困境8：一天下來，我總是感到疲憊不堪，何謂緩解這種疲勞的最好方式？
辦法：first of all，你要避開采取那些有副作用的消遣方式，例如看一晚上電視直到犯困為止，或者借酒解乏，這兩種方式都隻會令你第2天更感疲勞。試著聽聽音樂，澳大利亞的一項研究顯示，卡農曲（Canon）就能有效減輕壓力感，減緩心率和降低血壓。其次，編織、縫紉或者拼拼圖都是不錯的休息方式。“渾身心地投入一種安靜而不帶競爭角逐性的活動，能讓你通過轉移註意和提防力而松弛下來”。專業人士們這樣解釋。
困境9：每一天入睡前，我總是耳鳴得厲害，頭也嗡嗡作響，如何才能克服這種障礙安然入睡呢？
辦法：在頭腦裡幻想世外桃源的景象：藍色的大海、金色的海灘，你赤腳走在沙灘上，熱帶叢林斑駁的樹影被你踩在腳底，習習的海風在你耳邊低語。迎面吹來的空氣是咸濕的，照在皮膚上的陽光是溫暖的……將聲音、畫面、色彩都固定下來。每當耳邊惱人的聲音響起時，就請想像這樣一幅積極的場景。堅持幾次，你的情形就會改善許多。
困境10：什麼時間我才應該去尋求心理醫生的幫忙？
辦法：當壓力感在某種程度上改變瞭你的活法方式，例如，你變得不愛交際，或變得更沖動，或變得十分挑剔，或者胃口、體重、睡眠都發生瞭巨大變化，你就得考慮找專業人士咨詢瞭。不要認為接受心理咨詢是件大事。實際上，約60％至70％的壓力人群在接受三個療程的心理咨詢後就能完全走出壓力狀態。這是因為心理治療的任務都特別容易明確：給你提供一定的時間、空間和具體的措施來減輕你的壓力，在特定環境下你的壓力感減輕瞭，這種良好的體驗感覺很快就能延續到生活之中的其他時間和場合。
五：算命師這樣說我，我心裡不好受，如何辦?
算命都是假的沒有科學根據，聽聽就好，不要太在意。，別作用與影響本人的心情。
六：去旅遊被算命瞭 他走過來突然對俺說我身上有邪氣 不控制改變性格情緒會。。。
莫要信這種江湖騙子，他都是以這種形式為你破損財免災的，這種形式就是個騙子