哈佛情商測試情商情緒讓他(測測你的情商有多高)
哈佛情商課全集的目錄
第1章 走進情商的神秘地帶
被神話瞭的智商測試
塞裡格曼的“樂觀測試”
情商是個哪些東西
聰明人≠成功者
致命一躍的背後
一個低智商孩子?故事
思想的神奇魔力
被心理暗示左右的一生
情商瞄準的是命運
微軟的情商測試題
情緒周期變化定律
心情、激情、應激表情：情緒到底有多少種狀態
第2章 “Who am I?
“自知之明”是好東西
神奇的“WHWW”檢測法
跳出軀殼，做本人的旁觀者
用自我欣賞找回迷失的自我
你是山羊還是老虎
向“自尊心像”求助吧
懷疑自己，你將失去成為蘇格拉底的機會
做你本人就好
別人咋樣說隻能做參考
內省：給心靈照照鏡子
有目標才不會讓心靈走失
你是你本人的，請做好本人的主宰
第3章 管理自我，駕馭情緒的烈馬
情緒與身體的對話
你的幸福正在被情緒化謀殺
情緒化的特點
被蒼蠅謀殺的劉易斯
驚恐，讓可怕的槍聲響起
心浮氣躁是釣未到魚的
穿越令人畏懼的“黑房子”
憤怒是釘子，你是拿錘子的人
你會為兩塊錢悲傷嗎
當憂慮之水滴滴地滴下
別讓庸人自擾的小事兒折磨瞭靈魂
選擇好的就是擺脫壞的
給壞情緒一個發泄口
即時調整壞情緒的小方法
第4章 給自己加油喝彩
別把寶藏帶進墳墓
自卑與自信的對話
做本人的“皮格馬利翁”
欣賞你本人
能站起來就是一種自信
堅信別人的“美麗預言”
……
第5章 破譯他人的心理密碼
第6章 社交情商，用人際兌換人氣
第七章 當情商遭遇情感感情
第八章 “白骨精”的職業情商課
第九章 情商的自我修煉
考驗情商的題目
哈佛心理學系博士戴尼爾·高爾曼為此做瞭一些努力，try出瞭幾個問題，經過對如此問題的回答，您可以求得一個關於本人的EQ的粗略的感性印象。問題共10個，計分標準見後文，最高分數為200分，普通人的平均分為100分，假如您得瞭25分以下，最好另找個時間重測一下。
此刻，請靜下心來，誠實地回答下面的測題。務必要依照您真真正正也許會去做的實際去回答，而不要試圖用在學校裡獲取的做多項選擇題的竅門去猜哪一個才是對的。好，下面開始！！！
情商測試題
1．坐飛機時，突然受到很大的震動，你開始隨著機身左右搖擺。這時候，您會如何做呢？A．繼續讀書或看雜志，或繼續看電影，不太註意和提防正在發生的騷亂。B．註意和提防事態的變化，仔細聽播音員的播音，並翻看緊急情況應付手以備萬一。C．A和B皆有一點。D．不能確定--根本沒註意和提防到。
2．帶一群4歲的孩子去公園玩，其中一個孩子因為別人都不和他玩而大哭起來。這一時刻，您該如何辦呢？A．置身事外--讓自己的娃娃們自己處理。B．和這個孩子交談，並幫助她想辦法。C．輕輕地告知她不要哭。D．想辦法轉移這個孩子的註意和提防力，給她一些其他別的東西讓她玩。
3．假設您是一個大學生，想在某門課程上得出色，不過在其中考試時卻隻得瞭及格。這時候，您該如何辦呢？A．制定一個詳細的學習，並決心按計劃進行。B．決心以後好好學。C．告知自己在這門課上考不好沒啥大不瞭的，把精力集中於其他可能考得好的課程上。D．去拜訪任課教授，試圖讓他給您高一點的分數。
4．假設您是一個保險推銷員，去訪問一些有希望成為您的客戶的人。可是一連十五個人都隻是對您敷衍，並不明確表態，您變得很失望。這時候，您會怎麼做呢？A．認為這不過呢是一天的遭遇而已，希望明天會有好運氣。B．考慮一下自己是否適合做推銷員。C．在下一次拜訪時再做努力，保持辛辛苦苦工作的狀態。D．考慮去爭取其他別的客戶。
5．您是一個經理，提倡在單位中不要搞種族歧視。一天您偶然聽到有人正在開有關種族歧視的玩笑。您會如何辦呢？A．不理它--這隻不過是一個玩笑而已。B．把那人叫到辦公室去，嚴肅責備他一頓。C．當場大聲告知他，這種玩笑是不恰當的，在您這裡是不能容忍的。D．建議開玩笑的人去參加一個有關反對種族歧視的培訓班。
6．您的friend開車時別人的車突然危險地搶到你們前面，您的friend勃然大怒，而您試圖讓他平靜下來。您會怎麼做呢？A．告知他忘掉它吧--此刻沒事瞭，這不是什麼大不瞭的事。B．放一盤他喜歡聽的磁帶，轉移他的註意和提防力。C．一起責罵那個司機，預示自己站在他那一邊。D．告知他您也曾有同樣的經歷，那個時候您也同樣氣得發瘋，可是後來您看見那個司機出瞭車禍，被送進醫院急救室。
7．您和情侶發生瞭爭論，兩人激烈地爭吵；盛怒之下，相互進行人身攻擊，固然你們並不是真的想這樣做。這時候，最好如何辦呢？A．停止20分鐘，緊接著繼續爭論。B．停止爭吵……保持沉默，無論對方說什麼。C．向對方說抱歉，並要求他（她）也向您道歉。D．先停一會兒，整理一下本人的想法，緊接著盡可能清楚地闡明本人的立場。
8．您被分到一個單位當老板，想提出一些解決打工時煩難問題的好辦法。這時候，您第1件要做的是什麼呢？A．起草一個議事日程，以便充分利用和大傢在一起討論的時間。B．給人們一定的時間互相瞭解。C．讓每一個人說出怎樣解決問題的念頭。D．采用一種創造性地發表意見的形式，鼓勵每一個人說出此時進入他腦子裡的任何想法，而無論該想法有多瘋狂。
9．您3歲的兒子非常膽小，事實上，從他出生起就對陌生地方和陌生人有些神經過敏也可以這樣說有些畏懼。您該如何辦呢？A．接受他具有害羞氣質的事實，想辦法讓他避免他感到不安的環境。B．帶他去看兒童精神科醫生，尋求幫助。C．有目的地讓他一下子接觸很多人，帶他到各式陌生的地方，克服他的畏懼心理。D．設計漸進的系列挑戰性計劃，每一個相對來說都是容易對付的，從而讓他漸漸明 白他能夠應付陌生之人和陌生的地方。
10．多年以來，您一起想重學一種您在兒時學過的樂器，不過現在隻是為瞭娛樂，您又開始學瞭。您想最管用的利用時間。您該怎麼做呢？A．每一天堅持嚴格的練習。B．選擇能稍微擴展佻的能力的光曲去練習。C．隻有當本人有情緒的時刻才去練習。D．選擇遠遠超出您的能力但通過勤奮的努力能掌握的樂曲去練習。
測題答案及解釋
1．除瞭D以外的任何一個答案。選擇答案D反映瞭您在面臨壓力是經常缺少警覺性。A=20，B=20，C=20，D=0。
2．B是最有利的選擇。情商高的爸媽善於利用孩子情緒狀態不好的時機對孩子進行情緒教導，幫助孩子清楚明白是什麼使他們感到不安，他們正在感受的情緒狀態是如何的，以及他們能進行的抉擇。A=0，B=20，C=0，D=0。
3．A自我激勵的一個標志是能制定一個克服障礙和磨難的計劃，並嚴格執行它。A=20，B=0，C=20，D=0。
4．C為最優秀解答。情商高的一個標志是面對磨難時，能把它看成一種可以從中學到東西的挑戰，堅持下去，try新的方式方法，而不是丟棄努力，怨天尤人，變得萎靡不振。A=0，B=0，C=20，D=0。
5．C形成一種歡迎多樣化的氣氛的最管用的方式方法是公開挑明這一點。當有人違反時，明確告知他您的組織的規范不容許這樣的狀況發生。不是力圖改變這種偏見（這是一個更困難的任務），而隻是使人們遵照規范去行事。A=0，B=0，C=20，D=0。
6．D有資料表明，當一個人處於憤怒狀態時，使他平靜下來的最管用的辦法是轉移他憤怒的焦點，理解並認但是他的感受，用一種不激怒他的方式讓他看清現狀，並給他以希望。A=0，B=5，C=5，D=20。
7．A中斷20分鐘或更長的時間。這是使憤怒引起的生理狀態平息下來的最短時間。要不然，種狀態會歪曲您的理解力，使您更可能出口傷人。平靜瞭情緒後，你們的討論才會更富有成效。A=20，B=0，C=0，D=0。
8．B當一個組織的成員之間關系融洽、親善，每一個人都感到心情舒暢時，組織的工作效率才會最高。在這樣的狀況下，人們才能自由地做出他們最大的貢獻。A=0，B=20，C=0，D=0。
9．D生來帶有害羞氣質的孩子，假如他們爸媽能安排一系列漸進的針對於他們害羞的挑戰，並且這種挑戰是能逐個應付得瞭的，那麼他們通常來講會變得喜歡外出起來。A=0，B=5，C=0，D=20。
10．B為自己適度的挑戰，最有可能激發自己最大的熱情。這既能使您學得愉快，又能使您完成得最好。A=0，B=20，C=0，D=0。
EQ是什麼
情感感情智商。
EQ是Emotion Quotient的簡稱，譯成漢語有:“情緒商數”、“情感感情智商”、“情感感情智慧”、“心理能力指數”等4種。
人才評估除瞭360度評估還有哪些評估 知乎
將會發生一件令你難以抉擇的事、你得決定對結果作用與影響很大、結果是兩個很大的極端，需謹慎。
如何測一自個的情商高低
情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數較準確地預示出來，它隻能依據自個的綜合表現進行判斷。心理學傢們還這樣想，情商水平高的人具有如下的特征：社交能力強，外向而愉快，不易陷入畏懼或傷感，對事業較投入，為人正直，富於同情心，情感感情生活較豐富但不逾矩，不管是獨處還是與很多人在一起時皆能怡然自得。專業人士們還這樣想，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教導培養有著親密的關系。
情商是一種能力，情商是一種創造，情商又是一種竅門。既然已經是竅門就有規律可循，就能掌握，就能熟能生巧。隻要我們多點勇氣，多點機智，多點磨練，多點感情投資，我們也會像“情商高手”一樣，營造一個能夠起到好作用的自己活著的寬松環境，建立一個屬於本人的交際圈，創造一個更佳發揮自己才能的空間。
相信自己
怎樣判斷人的情商高低?
一自個的情商高低，跟他的素養有很大的關系。他很會為被人著想，會站在對方的角度上去考慮問題，不能夠讓人下不瞭臺，更不會使自己有失風度。那這個人就是情商高的，反之就是低情商。