易經古時候睡覺方向生肖風水方向(睡覺的最好方位與朝向)
一：易經堂:床頭應該朝哪個方位好
一般認為，床身以順著南北方向擺放擺列最佳，由於地理磁場就是南北方向，保證人體睡向與磁力線方向一致，可以讓人更加容易入睡。
床頭的朝向，概括性地看：多數以向北、向東、或者向西，這三個正位為宜，假如臥室不是南窗，則也可以向南，由於臥床不適宜床頭朝向窗戶，要不然也會散氣。假如依據生肖特性與四柱喜忌，也可以朝向四個偶位。
臥室裡的床頭朝向假如按生肖概括來看：
生肖為豬、生肖為鼠的friend，床頭宜朝北或者朝西，而不適宜朝西北或者西南。
生肖為牛的friend，床頭宜朝西、朝北、東北或者東南，但不適宜朝西北或者西南，也不適宜朝南。
生肖為虎、生肖為兔的friend，床頭宜朝東、朝南或者朝北，而不適宜朝西，生肖為兔的friend有時也不適宜朝北。
生肖為龍的friend，床頭宜朝北、朝西、朝東南或者東北，而不適宜朝西北或者正東。
生肖為蛇、生肖為馬的friend，床頭宜朝南或者朝東，而不適宜朝北。
生肖為羊的friend，床頭宜朝南、朝西南，而不適宜朝東北或者西北，也不適宜朝北。
生肖為猴、生肖為雞的friend，床頭宜朝西或者朝東南、東北，而不適宜朝南;生肖為狗的friend，床頭宜朝南、朝東或者朝西北，而不適宜朝東南與東北。
另外，床頭朝向風水還講究不能與門對沖。假如床頭沖著門，任誰進入都會把床上的情形一覽無餘，沒有任何私密性可言，作用與影響床上的人休息。而且床上的人看不見門口的情形，亦有不安全的體驗感覺。頭經常接受門口的風，並且容易誘發頭痛等疾病。
二：頭在北腳朝南睡覺風水
頭在北，腳朝南睡。是順應地球。地球南北有招引力。有地磁力，因此講人們的床位最好。南北睡比較科學。這樣地球的磁力對人的心臟相對較好。那東西是沒有磁力，對人的心臟容易擾亂。特別是有心臟病的人更要嗯南北睡。此亦為古時候人留下來的有科學的緣故。
三：人睡覺的朝向
睡覺東西朝向好還是南北朝向好 睡覺的方向與健健康康
很少有人相信睡覺的方向與健健康康之間還有聯系，尤其是有一部分人容易將這樣一個話題說成是，自己是啥命的人，睡覺的時刻，方向朝向哪個方向睡覺，是吉，假如朝向另一個方向睡覺，是兇，容易出事等，我們必須從科學的角度加以剖析，這幾個話有還是沒有正確的一面。還有很大一些人有本人的生活經驗，我朝向哪一個方向都睡，身體也很好，是的，睡覺的方向對人的身體的健康有多大，沒有得到科學統計和實驗的論證，本文內容隻是從物理內容上，從人的光子信息與環境的光子信息旋轉方向不同來加以說明，是否正確，請有心的friend加以論證。
在其它的文章中有過論述，因為人的出生是在環境中誕生，他一定蘊含有環境的信息特征，環境的光子信息特征是右旋轉的方向，亦即角速度方向是指向北極星的方位，人出生的信息特征亦應當就是這個旋轉方向，不過因為出生以後要直立行走，這樣人的光子信息旋轉方向正好和環境的光子信息旋轉方向相反，這是人有逆向思維的根本原因之一，也是人類能從眾多生靈中嶄露頭角的緣故，成為有科學文明的生物。
不過肯定有本人的光子信息旋轉方向與環境的光子信息一樣的人，這類人所占的比例是少數，因為他們的光子信息旋轉方向，與環境的光子信息旋轉方向相同，他們在考慮難題的時刻，更加的多的情形不是逆向思維，而是順著環境的思維方向思考，對待人們逆向思維出的問題不容易想清楚，這一類人的學習不會太好，尤其是少年時期學習，通常來講不會在班級中領先，不過這一類有一個特點，因為本人的光子信息旋轉方向與環境的光子信息旋轉相同，自己身體的各個方面都會獲得非常好的發展，宏觀表現給自己的身體很好，這就給我們另一類人提供瞭一個學習的方式方法，出生以後，直立行走，本人的光子信息與環境的光子信息旋轉方向是相反的，沒有辦法改變，讓自己的身體得不適合的生長，但能在睡覺的時刻，選取一個適合的方向，使自己的身體得到適合的生長，從而可以讓自己的身體更加健康，這是我寫這一篇文章的意圖。
一自個的頭旋是順時針的方向旋轉，就論明你的頭發是順時針生長的，頭發的生長是順時針生長，同時說明瞭你的光子信息是順時針旋轉的，那麼這樣說的話在日常生活工作的時刻，因為本人的光子信息與環境的光子信息，因為旋轉方向相反，讓自己的身體的各個部位不能得到適合的發展，不過能在睡覺的時刻，使自己的光子信息旋轉方向與地球角速度的方向相同，都是指向北極星的方位，亦即使自己在睡覺的時刻，讓自己的光子信息與環境的光子信息旋轉方向相同，得到更加適合的生長和休息，使自己的身體更健康。
在地球北半球生活的friend，假如本人的頭旋是順時針生長的，你在睡覺的時刻，頭向著南面，這樣你的光子信息與環境的光子信息就相同瞭，能夠得到更佳的生長和休息。相反，假如你的頭旋是逆時針生長的，說明你的光子信息是逆時針的，你在睡覺的時刻，頭向著北面，能夠得到更佳的生長和休息。有人也許會說，我有兩個旋，一個順時針生長的，另一個是逆時針生長，如何辦，就要不斷地變換方向，或者是向東向西睡覺休息。
從這一篇文章中可以看見，中國古代人們的觀點是對的，人睡覺的方位確實與本人的命運身體有關，隻是所占的比例有多少不可定論，並且這個方向還要因人而異，那個時候人們不明白用易經算出的方式方法，說它是，今天用科學的論理加以剖析，可以不斷解釋易經中的內容，也能夠讓更加的多有學問的人，更加相信易經中的論理。
向哪個方位睡覺，以前的文章中沒有定論，有的人講指向南好，有人指向北好，有的人講頭枕太陽睡覺好，亦即頭向東好，更有的人講頭向西好，亦有人說頭向哪個方位皆可以，身體都不錯，是的，沒有定論，更加的多的是在本人的習性，也許睡覺的方向對人。。。。。。>>
人應該朝什麼方位睡利於睡眠 守舊的房屋建築，講究坐北朝南；而室內床鋪安置，則多數是東西向。專業人士們認為，頭在南或南北睡眠，有益於健康。由於地球是一個大磁場，磁力線貫穿南北。人體內的水分子猶如一根區區的指南針，在地球磁力線的效果下不停擺動。當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相並 且，水分子就停止擺動趨向穩定；水分子兩極朝向與地球南北磁力線不並 且，水分子就不穩定。假如人是南北睡向，那麼水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也最高。
人體的血液通暢系統中，主動脈和大靜脈最為重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處於南北睡向時，因為主動脈和大靜脈也處於南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齊，所以以水分為主要成分的血液流動最為順利和暢快，它的慣性能夠起到好作用的通過毛細血管，減少血栓的發生。因 此，南北睡向具有一定的防病和保健功能。
國外科學工作者則主張頭在東睡，認為頭處北常常會致使失眠和不舒服。印度馬德拉斯醫學院的生理學教授薩拉達・蘇佈拉馬尼亞姆夫人論證瞭這一基本原理。她說：地球磁場的微弱幹擾，會使大腦中電的活動發生重大變化。假如頭在北睡，就會引起人體內的生物化學運動發生重大變化。磁場的微型脈沖，大大抑制著大腦的電的活動，因而讓人感覺不舒服、煩躁和易怒。假如頭在東睡，將會有一種安寧的體驗感覺。
人睡眠朝向的最佳方位。 睡覺宜南北方向
據研究認為，頭在南或朝北睡覺，久而久之，有益於健康。並表現為睡得好，精力充沛，食欲增添，患神經衰弱、高血壓等慢績病人，自覺癥狀有所改善。
頭在南或朝北睡覺有利的道理在於：地球的南極和北極之間有一個大而弱的磁場，假如人體長期順著地磁的南北方向，可讓人體器官細胞有序化，調整和增進器官功能。
人在睡覺的時刻，頭應該朝向哪個方位相對較好? 睡覺宜南北方向
據研究認為，頭在南或朝北睡覺，久而久之，有益於健康激並表現為睡得好，精力充沛，食欲增添，患神經衰弱、高血壓等慢性病人，自覺癥狀有所改善。
頭在南或朝北睡覺有利的道理在於：地球的南極和北極之間有一個大而弱的磁場，假如人體長期順著地磁的南北方向，可讓人體器官細胞有序化，調整和增進器官功能。
睡覺方向和睡姿怎樣正確？ 正確睡覺方向和睡覺姿勢：1。睡眠是頭北腳南相對較好。依據地球磁場的原理，傢中床的擺放擺列應該的南邊北向為好，人睡覺時應該頭北腳南，這種睡覺的朝向對人體有利。地球是一個無比巨大無比的磁場，其磁力線由北極出來，經地球表面而進入南極。人體的生物電流通道與地球磁力線方向互相垂直，地球磁場的磁力便形成人體生物電流的一種阻力，要恢復規律運作達到新的平衡狀態，必須開支大量的熱量，提高代謝能力。長此以往，當機體從外界不能得到足夠的能量補充，氣血運行有就會失常，產患病態，並 且，為瞭達到新的平衡狀態，消耗的能量以熱的形式圍繞在床上，使得在睡覺時的溫度升高，心裡煩躁，難以入睡。依據這個規律，人睡覺時采取頭北腳南的姿勢，使磁力線平安穩定地穿過人體，最大限度地減少地球磁場的幹擾。人體內的生物大分子就會從雜亂方向的排列改成定向排列，人體內的電流方向即氣血運行方向同地球的磁場磁力線平行。睡眠方向順應瞭磁力線，在磁場力的效果下，氣血運行暢通。如此的睡眠方向，讓人代謝降低，能量消耗減少，利於血液循環，提高睡眠質量。2。睡覺時最佳睡姿是右臥很多人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰酸背痛，疲憊不堪，究其理由，著重是由於睡姿不當造成的。仰臥是最常常見到的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，采用這種睡姿，身體和下肢隻能固定在伸直部位，不能達到渾身休息的意圖。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易讓人產生胸悶、憋得慌的體驗感覺。這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。俯臥時，渾身多數重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，作用與影響呼吸，加重心臟負荷。俯臥還會增添腰椎弧度，致使脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又比較容易造成頸肌受損。左側臥時，雙腿微曲，雖能夠起到好作用的身體放松，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口皆在左側，所以左側臥時不但使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。中醫學認為：正確的睡覺姿勢或許應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。並 且，渾身處於放松狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。誠然，對於一個健康人來講，大可不必過
人朝哪個方位睡相對較好 地磁線：睡眠方位的最佳指向
老話說“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，良好的睡眠帶來的美妙感覺是某他任何感覺都無法取代的。但現在的人常常長期遭受睡眠不良的困擾，每一天輾轉反側難以入睡，早晨醒來會感到非常疲憊，這有或許是床的擺放擺列有問題。
地球是一個大磁場，人類和一切生命皆在這個大磁場中生存，人們睡眠的方向應該盡最大力量與地球磁場的磁力線保持平行，這樣才會感覺舒服。中國處於北半球，地球磁力線的方向是從南到北，因此我們最有利的睡眠方向亦應當是頭在北，腳朝南。這樣人體內的細胞電流方向正好與地球磁力線方向成平行狀態，人體內的生物大分子能夠定向排列，氣血運行便可通暢，睡眠中的慢波、快波能協調進行，從而有用且助於有良好的睡眠質量，人也會感覺很舒服。
假如你睡眠時總是保持東西向，生物電流通道與地球磁力線方向互相垂直，那麼地球磁場的磁力就會成為人體生物電流的強大阻力，人體為規律運作就得開支大量熱能，這或許會致使體溫升高，氣血運行失常，通常來講會出現頭昏、煩躁、失眠、頸椎酸疼等癥狀。因 此，如果想擁有良好睡眠，睡覺時最好還是采取頭在北、腳朝南的方向。
除瞭睡眠的方向之外，保持何種睡眠姿勢有用且助於睡眠也是人們一直討論的問題。其實也就是說，人在睡眠中沒有可能隻保持一個姿勢，主要還是以自己感覺舒服為準。有的人喜歡右側臥，有的人習慣左側臥，還有的人習慣仰臥，這是個人習慣問題，但跟身體情況不同亦有關系。打比方說，心臟部位有疾患的人，他很自不然就會采取右側臥的睡姿，由於左側臥時壓迫心臟會產生不適感。
關於睡眠時間亦是同樣道理，我們通常來講說每一天應該保持8小時睡眠，但事實上也是因人而異的，有的人工作繁忙，可能連續睡十個鐘頭還是覺得累，有的人每一天很輕松，可能睡六個鐘頭就會自然醒，這幾個都很正常。
身體是本人的，無論是飲食、睡眠還是別的方面，身體感覺舒服就表明適合自己，而這樣做才是有用且助於養生的。
到底東西朝向睡覺好，還是南北朝向睡覺好？ 遠離失眠睡覺方向和睡姿有講究江蘇省鹽城市級機關醫院副主任醫師 夏瑞平 失眠的致病機理是紛繁復雜的，從中國傳統醫學“天人相應”的觀念來看，睡眠時采取的方位和姿態對睡眠質量還是特別有作用與影響的，要遠離失眠，人們不得不多考慮睡覺方向和睡姿這兩個關鍵原因。睡覺方向就是睡眠時人的頭腳朝向的方位。古時候的醫學傢、養生學傢認為人的睡覺方向應該隨春、夏、秋、冬四季的交替而改變，提倡“應四時所旺之氣而臥”。唐代著名醫學傢孫思邈在《千金方》中說：“凡人臥，春夏向東、秋冬向西。”是說春夏兩季睡眠的方位宜頭向東腳朝西，秋冬兩季則宜頭向西腳朝東，而不適宜頭向北臥。古代人們的這一主張還是有一定道理的，從季節上來看，春夏屬陽，秋冬屬陰；從方位上講東方屬陽，西方屬陰。春夏之季陽氣升發旺盛，秋冬之季陽氣收斂潛藏，而陰氣盛，故春夏之季頭向東臥是順應陽氣，秋冬之季頭向西以順應陰氣，符合中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的養生原則，能夠起到好作用的健康地睡眠。有調查發現，頭在北腳朝南睡激的老年人其腦血栓形成發病數要高於其他睡覺方向的老年人，證實瞭頭在北的睡眠方向是對身體健康不利的。現代科學理論認為，地球是一個分南北兩極的大磁場，人體亦有一個帶磁性和極性的小磁場，地球大磁場無時不對人的身體小磁場產生作用，隨季節性的磁場變化而改變睡向是順乎自然物理規律的。還有那麼一些古時候的醫傢、養生學傢主張春夏秋冬四季向東而臥，認為東方陽氣升發，四季頭在東臥，則順應東方升發的陽氣。睡姿是人睡眠時身體保持的大體姿態。睡眠時采取的姿態，睡姿與體形、性格也許有某些關系，但並 不是絕對，有時看自個的習慣喜好，以自己一身感覺來決定。多數情況下，人們對睡姿無須多加限制，但健健康康狀況特殊的人，采取不同的睡姿睡眠有不同的作用，如呼吸道障礙者和孕婦不適宜過長久的仰臥、心腦血管疾病的人不適宜左側臥或低枕眠等。宋朝醫學傢蔡季通《睡訣》中說：“睡側而屈，覺正而伸，早晚以時，先睡心，後睡眼。”認為夜晚人體陰氣轉盛而陽氣內斂，屈曲如弓的臥姿最能夠起到好作用的陽氣的收斂，使肌肉筋膜完全放松，易於消除疲困。從日常保健的角度，正常人的睡姿最好能做到向右側臥，這樣可減輕心臟負擔，促進肝臟藏血功能和胃腸的順利運行。側著並彎曲著身體睡眠，醒來或下床時擺正並伸開身子，使身體從彎曲向舒展過度，能夠起到好作用的血液從緩到急的流動從而還帶動血管的舒張，使睡後的體感恢復加快。孔子在《論語》說“寢不屍”，意為睡眠姿態不要像屍體那樣筆直僵硬，孫思邈也在《千金方》說到“屈膝而臥，益人氣力勝正臥”把腿適當彎曲睡覺，其可更佳地培植人的氣力，使屈膝睡眠的益處多於伸直腿睡覺。人常說的“站如松，睡如弓”，也是講到瞭彎曲睡姿的有益之處。（編輯
睡覺頭朝哪個方位好風水 ，睡覺是我們任何人每一天都務 必要做的事情，經常會聽到有一部分人講，睡眠不好，失眠，多夢，似睡非睡的，比較容易驚醒，其實也就是說這與你睡覺的方式有關系，要遵循自熱的金科玉律，那麼睡覺的時刻頭朝哪個方位更佳呢？華人旺運開運網提醒大傢須留意以下幾點。 1、東方是太陽升起的方向，因為太陽磁場的關系，朝東而睡能促讓人早起。古代人們雲一日之計在於晨，假如你希望每天都充實而忙碌，所的東邊方是最合拍的抉擇。 2、也瞭解一些風水學的friend都明白知道，風水學上有一個忌諱與禁忌：通常來講不能頭沖西睡覺。西面被看作是個令人不勤快的方向，假如無奈隻能選擇朝西而臥，那麼一定不要采用灰色或木炭色的床單，除非你的八字命理五行喜此。 3、對於某些女性朋友來說，頭在北而臥可以緩解失眠癥狀，不過 也容易令人精神沮喪。所以可以采用溫暖的粉色，紅葡萄酒色的臥具，這兩種顏色能夠調動人的精神，並且還讓人心神鎮定。 4、西北方向是乾卦，風水上學認為最能夠起到好作用的睡眠的方向，因此非常適合老人和傢中的長輩以及男主人。此外，與之相配的顏色有黃色、白色、粉色和黃銅色這幾個西北方向的主色調。 5、頭在南睡容易讓人興奮，極易造成失眠。於是，從風水學來看，可以 使用黃色的床單或臥具來佈置和佈局，由於從風水養生學來看，黃色可以安神，緩解失眼癥狀，不過最好別用淺色或丁香色，由於這兩種顏色皆有非常強的光線色彩 *** 作用，有害於人的睡眠。 6、東北方由於是艮卦，屬於是非矛盾方位，所以在此乃擺睡床容易做噩夢，位理學認為頭朝這個方向而臥容易讓人精神緊張，致使噩夢連連。假如你的臥室條件有限，不得不朝東北而臥的話，可Yi經過采用深色，淡粉色或淺黃色的臥具來緩解這幾個不利作用與影響。 上面的內容僅做參考，由於風水千變萬化，具體情況還要結合實際環境事物才能斷定，如有疑惑請直接咨詢本站大師。推薦閱讀：20二十四年健康風水餐飲風水養貓的風水
睡覺是身體朝向哪個方位才是健康的？ 最常常見到的理論是睡覺過程中人體應當頭在北，腳沖南，和地球磁力線方向一致。由於，假如人的睡眠方向與地球磁力線方向垂直，地球磁場就會作用與影響人體生物電流。人體為達到新的平衡狀態，就必須開支大量熱能來提高代謝能力，睡眠自然受幹擾。但是我咨詢的幾位專業人士卻提出瞭截然不同的觀點。
身體應和緯度線平行
我們為啥會感覺疲憊？相當大的程度上是由於頭部供血不足引起的缺氧。為啥躺著比坐著、站著更加容易恢復體力？表面上看是軀幹和四肢獲得瞭放松，其實也就是說更加的重要的是平躺使得血液通暢更方便運行到腦部。科學工作者曾經做過測試，短時間內的倒立要比平躺更快使人恢復精力，固然在倒立過程中身體仍然是在用力的。
於是，睡覺時應當頭部朝西。由於大傢都清楚地球是自西向東轉動的，頭在西等於借瞭地球自轉力，讓血液更容易向頭部聚集。
四：夜間睡覺朝哪個方位最好?
睡覺床的方向或許應該是有講究的，應該腳朝南頭在北，這是正常的睡覺方式，也是在易經裡有說過的，對人的身體有非常好的作用
五：睡覺最有利的方位
睡覺最有利的方位
睡覺最有利的方位，“睡與吃並重，為健康為重。 良好的睡眠能補充能量，恢復能量，具有“滋陰養元”的效果與功能“。下面是我為各位精心準備的睡覺最有利的方位，快來一塊瞧瞧吧。
睡覺最有利的方位1
從中醫角度講：睡覺的最好方位 並不是一定的 而是與季節有關。 不妨參考易經、我國古天文、陰陽五行、以及子午流註的論理。人體睡覺的方位應該與“鬥柄回寅”的循環理論相應 並且也與任何人的身體個體差別相結合。
一般而講：可以按季節而定方位：
1。春天----頭東腳西 順應木相 在東方
2。夏天----頭南腳北 順應火相 在南方
3。秋天----頭西腳東 順應金相 在西方
4。冬天----頭北腳南 順應水相 在北方
另外假如治療和保健身體 更應順應天時 可以對內臟有力 打比方說“皮膚有病，按中醫 肺主皮毛 肺臟為金 在秋季“頭西腳東”順應季節的方向，可來增強治療效果。當然這一方面的還有許多 僅舉此例簡單闡述 。
子午流註與12時辰養生
子午流註是中醫聖賢發現的一種規律，即每日的12個時辰是對應人體12條經脈的。因為時辰在變，因而不同的經脈在不同的時辰亦有興有衰。掌握子午流註的規律，對養生和用藥皆有很大的益處。
中醫醫理講“因天之序”，就是要因循身體這個“天”本身的運動順序，就是東南西北，就是春夏秋冬，就是生發、生長、收斂、收藏。違背瞭這個順序，就要患病，順應這個順序，就健康長壽。因此中醫時間醫學將十二地支作為日節律的指稱。日節律就是指人體一晝夜中陰陽消長、盛衰的。情況。
子時(23點至l點)，膽經最旺 。中醫理論認為：“肝之餘氣，泄於膽，聚而成精。膽為中正之官，五臟六腑取決於膽。氣以壯膽，邪不能侵。膽氣虛則怯，氣短，謀慮而不能決斷。”由此可見膽的重要程度。有一部分人隨便切掉膽是輕率的表現。膽汁需要新陳代謝。人在子時前入眠，膽方能完成代謝。“膽有多清，腦有多清。”
凡在子時前l至2小時入睡者，晨醒後腦袋清晰、氣色紅潤 。反之，經常子時前不入睡者，則氣色青白，尤其是膽汁無法正常新陳代謝而變濃結晶，猶如海水中水分蒸發後鹽分濃而曬成鹽一般，形成結石一類病癥，其中一些人還會因此而“膽怯”。
醜時(1點至3點)，肝經最旺 。肝藏血。人的思維和行動要靠肝血的鼓勵，廢舊的血液需要淘汰，新鮮血液需要產生，這種代謝通常來講在肝經最旺者醜時完成。中醫理論認為：“人臥則血歸於肝。”假如醜時前未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
寅時(3點至5點)，肺經最旺。 “肺朝百脈。”肝在醜時把血液推陳出新之後，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往渾身。因 此，人在清晨面色紅潤，精力充沛。
卯時(5點至7點)，大腸經最 旺。“肺與大腸相表裡。”肺將充足的新鮮血液佈滿渾身，然後促進大腸經進入興奮狀態，完成吸收食物中水分與營養、排出渣滓的過程。
辰時(7點至9點)，胃經最旺 。人在7點吃早飯最容易消化，假如胃火過盛，會出現嘴唇幹裂或生瘡。
巳時(9點至ll點)，脾經最旺 。“脾主運化，脾統血。”脾是消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。“脾開竅於口，其華在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血的質量好，嘴唇才是紅潤的。唇白標志血氣不足，唇暗、唇紫標志寒人脾經。
午時(1 1點至13點)，心經最旺 。“心主神明，開竅於舌，其華在面。“心氣推動血液運行，養神、養氣、養筋。人在午時能睡片刻，對於養心大有好處，可使下午乃至晚上精力充沛。
未時(13點至15點)，小腸經最旺 。小腸分清濁，把水液歸於膀胱，糟粕送人大腸，精華上輸送於脾。小腸經在未時對人一天的養分進行調整。
申時(15點至17點)，膀胱經最旺 。膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環在體內。若膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。
酉時(17點至19點)，腎經 最旺。“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。”人體經過申時瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的階段。
戌時(19點至2l點)，心包經最旺。 “心包為心之外膜，附有脈絡，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。”心包是心的保護組織，又是氣血通道。心包經戌時興盛，可清除心臟周圍外邪，使心臟處於完好狀態。
亥時(2l點至23點)，三焦經是六腑中最大的腑，具有主持諸氣、疏通水道的效果 。亥時三焦通百脈。人假如在亥時睡眠，百脈可休養生息，對身體十分有益。
睡覺最有利的方位2
朝東南
睡覺頭的朝向，可以依據近期的運勢與運氣來決定。倒黴的人自然有特別規定的風水朝向，而近日比較順利的人，可以選擇頭在東南的朝向，能夠加強旺財能力。、近日順利的人頭在東南睡覺，可以使原本的好運氣在再持續一些時日，也可以防止邪神煞氣對自己身體的侵擾，還能為傢人帶來吉祥好運。
朝南
未婚的女人，常常最要緊的就是解決終身大事。因 此，想要招桃花的人們，可以睡覺的時刻頭在南，這麼做對人的血液通暢和地球磁場是相向的，能夠起到好作用的人氣色的調節。而且形成睡覺頭在南的習性以後，能夠改善氣色、健康運勢與運氣，對桃花運亦有特別好的作用與影響。
朝東北
東北方由於是艮卦，屬於是非矛盾方位，所以在此乃擺睡床容易做噩夢，位理學認為頭朝這個方向而臥容易讓人精神緊張，致使噩夢連連。假如你的臥室條件有限，不得不朝東北而臥的話，可Yi經過采用深色，淡粉色或淺黃色的臥具來緩解這幾個不利作用與影響。
朝東
大傢都清楚東方是太陽升起的方向，所以因為太陽磁場的關系，朝東而睡能促讓人早起。古代人們雲一日之計在於晨，假如你希望每天都充實而忙碌，所的東邊方是最合拍的抉擇。你務必要知道自己住的房屋和床頭是怎麼擺放擺列的。
不能朝西
通常來講不能頭沖西睡覺，西面我們認為是個令人不勤快的方向，假如實在無奈隻能選擇朝西而臥，那麼一定不要采用灰色或木炭色的床單，除非你的八字命理五行喜此。因 此，能避開還是避開吧。
睡覺最有利的方位3
春夏秋冬四季皆有規律性
春夏季應“晚臥早上”，秋冬季應“早臥早上”，冬天應“早臥晚睡”。最好就是在太陽升起前醒來，不太適宜太遲。平常人睡覺時間一般在每日8鐘頭上下，體質虛弱者盡可能提升睡覺時間。
頭北腳南精確準確定位精確
身體隨時都遭受地磁場方向的作用與影響，睡眠質量全過程中，人的大腦一樣遭受電磁場作用與影響。人夜間睡覺采用頭北腳南的姿態，使磁感線穩定地越過身體，能夠最大限度地降低地磁場方向的作用與影響，使睡眠質量更為甘甜，使內臟器官體細胞科學化，調節和提高人體（器）官作用。
睡姿有張有弛
身睡如弓效果特別不錯，向右側臥壓力輕。研究表明，“睡如弓”可以減少地球引力對身體的互相作用力。由於身體心臟多在人體左邊，向右側臥能夠緩解心臟承擔的工作壓力。另外，兩手不必放到心臟周邊。
“子午”睡眠質量事倍功半
不論是“熬夜型”的人還是“早睡早起型”的人，都應當選準自己一身的人體生物鐘，提高睡眠的高效率。傳統式中醫基礎理論覺得，子(晚11時到第2天晨1時)、午(大白天11時到13時)2個時間是每日溫度差轉變較大的時間，這時身體需要適度歇息。一項調研說明，成年人每日睡7-8鐘頭的人使用壽命最多，不夠4鐘頭者生病率是前面一種的2倍，每日睡10鐘頭以上的人，不利心身健全。
挑選最好宿舍床有益脊柱
從脊柱的生理彎曲規定而言，席夢思床、鋼絲床都並不是十分理想化的小床，最有利的是木板床，次之是棕棚床邊墊上被子。
六：睡覺頭朝哪個方位最好風水講究
朝東南
睡覺頭的朝向，可以依據近期的運勢與運氣來決定。倒黴的人自然有特別規定的風水朝向，而近日比較順利的人，可以選擇頭在東南的朝向，能夠加強旺財能力。、近日順利的人頭在東南睡覺，可以使原本的好運氣在再持續一些時日，也可以防止邪神煞氣對自己身體的侵擾，還能為傢人帶來吉祥好運。
朝南
朝東北
東北方由於是艮卦，屬於是非矛盾方位，所以在此乃擺睡床容易做噩夢，位理學認為頭朝這個方向而臥容易讓人精神緊張，致使噩夢連連。假如你的臥室條件有限，不得不朝東北而臥的話，可Yi經過采用深色，淡粉色或淺黃色的臥具來緩解這幾個不利作用與影響。
朝東
大傢都清楚東方是太陽升起的方向，所以因為太陽磁場的關系，朝東而睡能促讓人早起。古代人們雲一日之計在於晨，假如你希望每天都充實而忙碌，所的東邊方是最合拍的抉擇。你務必要知道自己住的房屋和床頭是怎麼擺放擺列的。
不能朝西
通常來講不能頭沖西睡覺，西面我們認為是個令人不勤快的方向，假如實在無奈隻能選擇朝西而臥，那麼一定不要采用灰色或木炭色的床單，除非你的命運五行喜此。因 此，能避開還是避開吧。