出嫁之後感覺愈來愈孤獨瞭婚姻夫妻愛情(出嫁後很壓抑不快樂)
一：為啥出嫁以後，有一部分人反而覺得很孤獨?
人到中年，孤獨感倍加來襲，男人如此，女人更甚。
有多少人，在孤獨中，過著不幸福的愛情婚姻，愈來愈多的人在愛情婚姻生活之中，孤獨感與日俱增，愛情婚姻生活被過得一地雞毛，曾經以為可以白頭偕老，無話不說的那一個人，感覺愈來愈陌生，當有煩惱和憂鬱需要傾訴，有快樂和喜悅需要共享，卻找未到傾聽的對象。
看過這樣一句話：“曾以為全地球最差的事，就是孤獨終老，其實也就是說不然，最差的是與那些讓你感到孤獨的人一起終老。”
有的人講，比婚內出軌更令人絕望的就是愛情婚姻裡無盡的等待與孤獨。
有時從半夜中醒來，透過窗簾往外看，外面是斑駁的星光，閃爍的霓虹燈，以及婆娑的樹影，耳畔輕輕傳來枕邊人熟睡的呼吸聲，顯得那麼清晰，又那麼陌生。
現在的心情，就好像置身從未達到過的陌生場景，明明愛人就在身邊，卻感到無比孤單。
俺的堂姐就是這樣一個經常提到的單親母親，從懷胎到生產的全過程，皆為自己一個人。
丈夫遠在外地，平常隻能通過電話，有時候通過視頻，在鏡頭裡感受這對母子的溫情。
比起名符其實的單親母親，堂姐但是隻是多瞭一個名義上的丈夫，能夠有人幫忙共同承擔經濟開支而已。
一直期待著期待著，國慶期間，原以為忙碌的活法終於亦有瞭盡頭，丈夫休假回來，自己肩上的重擔也該輕松許多。
剛到傢的時刻，自己忙進忙出，做飯洗衣還要招待客人忙個不停。
可是丈夫就隻是躺在沙發，陪著喝茶閑聊，躺在搖椅裡的寶寶哭的再大聲也都視而不見。
本來想著剛回傢有必要休息休息，所以堂姐也都一切包辦，沒有絲絲怨言，可是沒過幾天，所有的幻想都業已破滅。
整整6天，不是出去打牌到深夜，就是出去與朋友飲酒聚會，一天一天的不靠譜，偏 偏把好脾氣的堂姐逼火瞭。
從最開始的和顏悅色至今三天兩頭的爭吵，可是丈夫卻還用一副無辜的嘴臉，口口聲聲說著，自己啥都沒做，你就蠻不講理。
可是吵架的緣故，不就是由於你啥都沒做嗎？
正如白巖松所說：“人生5%的過程是快樂，5%是痛苦，90%是平淡。”在生活平淡如水中獲得心靈的安寧，在傢人平安團圓中獲得人生最真切地享受。
在外面工作的男人，總是以給自己奔波操勞，承擔瞭全傢庭的責任，而傢中的妻子但是隻做瞭表面上的事情。
似乎女人打理傢庭照顧孩子就是理所當然的事情，實屬不易回傢歇息一會，你就應該鞍前馬後，事事周全，可是那些孤軍奮戰的傢庭主婦，由於一場愛情婚姻，將本人的自由全部捆綁，心中的孤獨，身體的忙碌，如此的女人跟單親母親又有啥分別呢？
闔傢團圓的時刻，別人都是一傢三口，開開心心的去遊樂園，陽光正好，有愛的人連笑的顏色也變得溫暖。
不過你卻隻能推著孩子，忍受大賣場的左推右搡，母子倆孤苦相依，甚至脆弱到聽不得別人任何一句關於你丈夫的消息。
回到傢，他卻躺在沙發上看著球賽，還不忘催促你抓緊做飯，去買個菜弄那麼久，人都要餓暈瞭。
孩子患病，別人傢有丈夫，你卻隻能自己想辦法親自送醫院，朋友聚會，其樂融融，少的隻有你的丈夫一個。
天灰灰，一個人洗衣做飯，甚至連出個門，都得抱起被窩裡的孩子，一個人就要承擔所有。
因此你並不是活成自己想象的樣子，而是成為丈夫眼裡的保姆而已。
總有那麼幾天，不想再忍受，還沒能趕上說出口。
自會有人搬出一套：“你以為我願意這樣嗎？還不都是為瞭你和孩子的以後！！！”
默默承受一切的你，卻永久隻能徘徊於崩潰邊緣，任由生活的刀俎凌遲。
無話可說的愛情婚姻，就好像是住在一起的兩個陌生人，而這種陌生，比素未相識的陌生要可怕的多，由於這種陌生經歷過激情燃燒的歲月，經歷過愛情婚姻生活的平淡，就如同一堆篝火，燃燒過後留下的灰燼，沒有熱度，也沒有溫存。
幸福的愛情婚姻一向都是相似的，它就好像一場漫長的修行，在這中間，我們學習尊重，學習包容，學習理解，學習感恩，學習接納生活，學習善待自己。
愛情婚姻到 底是雙方兩人的事，哪怕這是一場苦難，也希望是你與我共往，二個人把歲月的光彩斑斕一起走盡瞭，緊接著共同抵達理想的彼岸。
二：出嫁後發現愈來愈孤獨這是為啥?
出嫁10年，一開始希望和丈夫能夠同甘共苦一起奮鬥，一心一意為小傢庭著想……。
所以自己理想的小傢，三自個的溫馨香甜，丈夫愛護自己，疼愛孩子對傢庭有責任心，可以為自己事業努力，我自己除瞭工作之餘，好好照顧孩子，管理好傢庭，小傢和睦融洽，幸福的人眼裡隻有這幾個！！！但這幾個都是我想像的……
事實是婆婆希望你在傢帶孩子，每周末休息要把孩子抱回鄉下讓她享受天倫之樂，每一天點評你做的每一件事情是還是不是符合她的邏輯，你是否辛苦人傢不會看在眼裡，七大姑八大姨輪流而言你要怎麼孝敬公婆，丈夫眼裡你什麼事情不能麻煩他，孩子發燒瞭，他真的可以與朋友為瞭與朋友閑聊不接電話，直到發信息給他孩子已經燒到3 9度，他才一臉悶比回來…… 他沒有想過一傢三口沒有本人的房子住，寄居在丈母娘傢，寄人籬下心裡難受，所以把結果的錢都付瞭房貸首付，孩子剛出生兩個月丈夫事業在傢，為瞭給他創業，四處融資，他自己隻說沒地方借，其實也就是說是為瞭規避本人的責任，天知道我心裡的滋味……
為瞭給丈夫投資，自己承擔債務太多，領著娃開店做生意，慢慢還債。一路艱辛，使俺慢慢學會自己下決心，由於你無人可以商量，女人最大的後盾就是自己單獨，孤獨的過程就是單獨的過程，如今的我不再期待溫馨浪漫，不再會由於丈夫的傷害而獨自流淚，卡裡有錢，手機有電，車裡有油，有工作就是我最大的安全保障！！！
對於女人來講，出嫁後感到愈來愈孤獨或許其中有三點原因。
第1，沒出嫁之前在娘傢還是孩子，暢所欲言無所顧忌。一切生活軌跡皆為自己從小所熟悉的。但出嫁之後，不但僅是由於嫁出去的女兒潑出去的水，我們面臨的是離開自己從小生活的環境，突然去面對一個新環境，並且需要快速適應的一個新環境。這個新環境蘊含的情境和人物關系復雜，不可行事由心。對於婆傢，我們要謹言慎行，對於娘傢，大傢需要報喜不報憂。因 此，真真正正想傾訴的話通常都留在瞭內心深處。
第2，出嫁後，大多夫妻雙方慢慢會投入到生活工作的各式瑣碎事情中。開始會出現一些這樣那樣的建議不和。亦即經常提到的磨合期。愛情婚姻傢庭需要經營，而不再像談戀愛的時刻無所顧忌。理想狀態就是夫妻恩愛相敬如賓。因 此，不是所有的心思皆可以和對方共享。
第3，出嫁後假如有瞭孩子，作為母親，大都的時刻會被孩子占據，每一天不但要忙於職場還要辛勤於撫養孩子。這時，丈夫這個角色就會逐漸淡出母親的身邊。這時的母親大多不想也沒有時間和丈夫和周邊的人傾訴，也不要說邀三五好友喝茶談人生。
人生是一自個的修行，學會享受孤獨帶給我們得歷練，它會使俺們對自己，對 命運百態有更清晰的認識。
單身時，你可以和 朋友一起吃飯，看電影，旅行。一個人沒有牽絆，做自己想做的事情。時間就排的非常滿，生活也就充足瞭，每一天無憂無慮的過著，就忘記瞭生活的孤獨感。
出嫁後，二個人生活在一起，組建新的傢庭，假如跟公公婆婆在一起住，總感覺是別人的傢。在一個不喜歡不熟悉的環境本人還要留意翼翼的，非常難過。一個陌生的環境還要努力適應，還要坐好各式禮節，心太累瞭，就感覺自己無依無靠的。
婚後不如婚前，婚後的活法模式，註意和提防力集中於瞭丈夫和孩子身上，天天都是瑣碎的傢務，想要出去逛逛也是心中想著傢和孩子。在遇見一個不會關心理解的丈夫，心裡無盡的委屈，說都說不出來。自然會感到孤單啊！！！
假如你時常感到孤單，試著改變生活模式。把註意和提防力從丈夫，孩子那裡集中到自俺的工作，事業，賺money，社交，生活品質，自己一身內涵的提升上，會活的不一樣。我也討厭怨婦相同的生活，希望自己能保留婚前相同的上進心和 探索 世界好奇心，把自己困在傢庭生活裡不得解脫，所有的人都痛苦最終隻能被滯留在他的天地裡，孤獨的盯著他呼風喚雨。
出嫁不能夠讓人孤獨，跟錯誤的人出嫁才會孤獨。
1。由於二個人成長差距愈來愈大，隨著年紀的增長。婚後就會以傢庭為主，要思考傢中的茶米油鹽醬醋茶。
2。朋友少瞭，婚前都是朋友、就會都是親人，連閨蜜都少瞭。
3。角色變瞭，註意和提防力以傢庭為主，有時心裡話沒有傾訴對象，隻能放在心裡愈來愈孤單空虛瞭。
4。天天圍著丈夫孩子爸媽轉，不可避免的會孤單。
男人愈來愈孤單是由於：一，許多男人遇見困境喜歡自己扛著，不願跟妻子說，以為這樣更男人。二，亦有些男人為瞭在妻子面前顯示他有能力，展現出什麼事皆能辦得到，結果狀況愈來愈糟，而他隻能自知。三，還有些男人覺得自己曲高和寡，對每個人都覺得是對牛弾琴，不是生活在世俗中，其中包括傢庭生活。四，還有的男人由於妻子不是愛的人，所以跟妻子溝通也少，而他對傢庭又是有責任的人。五，還有的男人愛瞭不該愛的人，同時他又是有傢庭責任的人，特別的克制自己。
人可以不孤獨但沒有可能不寂寞，人生來就是孤獨的，可能有瞭情侶會不孤獨，但情侶也不一定就是知己
我們總以為，劈腿是愛情婚姻的最大禍害。其實也就是說不然，劈腿在所有離婚理由中，僅排倒數第2。
更加的多人認為，殺害愛情婚姻的，是“婚內孤獨”。它使得我們原本所說的“七年之癢”，如今三年就已經開始“癢”瞭。
開不開心是自己決定的？主動權還在於你本人的手上，要麼調整自己心態，要不就改變外部的world世界，出嫁前是一個人生活為主，個性發揮就好，出嫁後那麼是二個人的活法，溶入磨合都需要時間的，不適應不開心也是很正常，一些時日也許就好瞭。
許多人提到愛情婚姻就認認為是愛情的結束的的的確，愛情婚姻生活裡有著大大區區的事情，需要夫妻二個人去面對和處理大道，何時買車買房，何時生孩子？小到傢具的樣式，甚至調味品買什麼牌子，二個人意見不合都會大吵一架，特別是女人，在愛情婚姻裡付出太多太多，許多人都會一邊上班，一邊還要顧傢庭，即使是這樣，也得不到男人的理解，可是亦有許多女人的愛情婚姻是幸福的，幸福的使人羨慕，丈夫體貼孩子懂事，甚至連公婆都對她疼愛有加，那麼為啥如此的女人婚後那麼開心呢？其實也就是說仔細想想，我們的愛情婚姻裡過得開心與否，許多時候真的要慎重考慮缺不缺這三樣東西？一是自己能夠掌控錢，二示愛本人的心思，三是小心機，大傢常講撒嬌的女人命最好。希望所有些女人皆能在本人愛情婚姻裡做一個聰明人，用心為傢人付出的並 且，也多多愛自己，由於愛自己才是一切幸福的前提！！！
往往一個人會發呆…由於婚後有妻子有老人有孩子，網上流傳中年男人生活不如狗……誇張瞭，但更加的多的是責任。打工時要努力，親人要照顧，自己一身要成長，所有的壓力使俺們愈來愈孤單越努力向上
三：為啥出嫁後感覺更孤獨?
出嫁後會感覺孤獨，是由於沒有陪伴，沒有傢人給的溫暖。
女人在出嫁之後，心理會發生很大的變化，最需要男人的關愛和陪伴瞭。
假如沒有，女人應該為自己找點事情做，而不是無聊地閑著。
四：出嫁後感覺好孤獨如何辦
1。分散註意和提防力俺們是可以做一些自己熱愛的事情，打比方說報一個培訓班學習一些自己熱愛的技能，去健身房做一些高強度的運動或者報名參與一些有意義的團隊活動。
2。和他人多一點接觸俺們是可以經常去找本人的好朋友一起閑聊，一起看電影，一同逛街，有啥開心或者不開心的事情可以和自己信得過的人一起討論。我們也可以養一些小寵物或者一些花花草草，這樣在你的空餘時間將會有事情做，就會減少孤獨感。
3。找一些能讓你開心的地方可以去一些相聲劇場，二人轉劇場或者電影院等等讓你能夠開懷大笑的地方
4。多讀書，豐富本人的精神世界讀書可以使你的心靜下來，更加能提高你的自信心，消除你的自卑感，多讀一些心理學方面的知識以及傳播正能量的或者是你有興趣的書籍。
5。樹立走出來的意志力樹立走出來的意志力，這個是很關鍵的，假如你本人都不想走出這種孤獨感，那別人不論怎麼幫助你都是沒用，由於你的內心隻有你本人，所以自己務必要立志要擺脫這種孤獨無助感，務必要充滿信心就一定走總結出來。
出嫁後之所以許多女人愈來愈孤獨原因：
1。出嫁就象征著成傢立業，徹底預示著你是大人瞭，凡事都需要單獨自主的去完成瞭，所以在許多時候，許多事情都需要你一個人去承擔完成，爸媽兄弟姐妹們斷然不會再圍著你轉瞭；
2。出嫁後，你有自己單獨的傢庭瞭，你扮演的社會角色不同瞭，你的身份不同瞭，因此許多人都會考慮你是還是不是為一個傢很忙，從而不方便打擾你或是麻煩你瞭，相比來講，出嫁後你的時間和精力沒有那麼寬裕瞭，能分給朋友親人的也許不多瞭，因 此，朋友們都會考慮你方便不方便此問題，自然會聯系的少瞭；
3。作為女性，出嫁後已是人妻，站在道德制高點和男人們的實際慣性思維上來說，你原來的追求者認為你已嫁人，不好意思再去打擾你，以免對你造成誤會，並且也有人會認為你已嫁人自己沒機會瞭何必再去浪費時間瞭；亦即出嫁後，你的追求者減少到隻有你的老公，如此你需要恪守婦人之道，你周邊的異性會減少，再也沒有老公之外的人來對你噓寒問暖瞭，這種落差讓你孤獨也是一個因素之一；
五：愛情婚姻生活很不如意，心情很壓抑如何辦?
找幾個情人
六：為啥婚後女人感覺壓抑
為啥婚後女人感覺壓抑
為啥婚後女人感覺壓抑，夫妻幸不幸福許多時候隻有局中人才清楚，許多女人在出嫁前是感覺的到自己向往愛情婚姻的，不過在出嫁以後常常很壓抑，為啥婚後女人感覺壓抑。
為啥婚後女人感覺壓抑1
1。 女人婚後為啥會壓抑
1。有或許是情感感情因素造成的，打比方說自己想象之中的愛情婚姻生活跟現實落差還算大的情形下，那麼情緒就會受到嚴重波動，這樣的狀況自然會造成壓抑癥現象發生。
2。有或許是由於財政因素致使的，夫妻雙方出嫁之後，假如丈夫一直沒有工作，並且在傢遊手好閑，那作為妻子來講壓力會還算大，來自生活之中的壓力，亦有來自經濟方面的壓力。
3。還有或許是生理因素造成的，尤其是女人懷胎期間雌性激素會發生很大改變，所以得壓抑癥幾率會有些高，大傢務必要積極把自己的心態調整好。
2。女人婚後壓抑癥的表現有哪些
1。出嫁之後假如心情總是不好，無論丈夫給你準備什麼禮物，什麼驚喜，自己總是鬱鬱寡歡，提不起興趣的情形下，那麼這樣就須留意瞭，有可能得瞭壓抑癥，建議大傢第1時間到醫院裡面咨詢一下心理醫生。
2。出嫁之後假如發現自己生活很不開心，每一天都愁眉苦臉，無論丈夫怎麼逗自己，都覺得對方很無聊，而且心情也無法興奮激動的情形下，那也說明自己得瞭壓抑癥。
3。在以前總是喜歡和 朋友出去聚餐，但是出嫁之後，之前心愛的喜好興趣也不再喜歡瞭，沒有啥事情能使自己提起興趣，還有一直很悲觀的情形下都說明壓抑瞭。
為啥婚後女人感覺壓抑2
婚後生活很壓抑如何辦
1。主動瞭解對方的內心
夫妻間彼此表露出密切的情緒和情感感情是非常重要的，也是愛情婚姻保鮮的一種。別說在一起已經多少年，很瞭解彼此這類的話。人都是隨著環境在變的，越是平淡的活法，越容易忽視對方，越是這樣，越要去重新瞭解對方的內心。
2。老婆少些埋怨
老婆打理傢務，尤其是有小孩後，雜事太多，整天各式埋怨讓整個屋子都蒙上瞭一層壓抑的氣氛。從此刻開始少些牢騷和埋怨，自然不會感到壓抑瞭。
3。老公少些厭煩
面對老婆的牢騷和埋怨，做老公要多一點包容，不要一遇見老婆發牢騷，你就很厭煩，開始選擇沉默，回避，甚至逃離。這樣隻會讓老婆更加難受更加壓抑。
4。敞開心扉交流
有煩惱時，不要把情緒壓抑在心裡，敞開心扉讓真感情流露出來。假如顧慮這個顧慮那個，感情和信任將會有許多障礙。時間一久就會感到很壓抑，在平時的時刻彼此就該多多袒露本人的內心，表達本人的情感感情需求。
5。從自己為做起
不管是誰，隻要有一方長期壓抑和回避都會讓愛情婚姻受到傷害，最終傷害到我們自己。出現問題時務必要保持正面溝通，先從自己做起，從點滴細小的環節開始，給予理解給予包容。
為啥婚後女人感覺壓抑3
1。女人婚後通常來講感到空虛
傢庭不是生活的全部，隻是生活的一部分。女人除瞭傢庭還要有本人的工作和事業。假如，老是呆在傢中，固然幸福、安逸、舒適。但日復一日，年復一年，就會感到單調、乏味。在傢庭、工作、事業間奔波、可能忙碌，可能疲憊、辛苦，還可能遭遇磨難和失敗，可是人卻會在忙碌中感到充實，尤其是自身的努力，取得成就時，更會感到由衷的喜悅。
女人婚後還要有追求，有為之奮鬥的目標。無論追求的這個目標是大，還是小，也無論是哪個方面的，有瞭目標才有瞭生活的動力，這個目標會激勵人不斷前行，生活才會成為流動的河水，而不是一潭死水。“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”。同時自己也會感到滿足，看見自己原來是很有價值的人。
2。女人婚後通常來講感到寂寞
女人的心是敏感的，當他第1次忘記你的生日或是出嫁紀念日的時刻，你突然感到很失落，為啥婚前他的記性那麼好，婚後卻是這樣的差勁呢？
當一位女士突然由女孩轉變成老婆的。角色，一直就是一種心理壓力，突然的角色變換使女人茫然失措。女人突然感覺得很寂寞，剛剛嫁到婆傢的女人不曉得怎麼擺正本人的心態，總認為坐亦不是，站亦不是。特別是在婆傢的第1個春節，真是無原由的寂寞。隨著孩子的到來，孩子一天天的長大，日子一天天的好瞭起來，卻發覺和丈夫已經無話可說，漫長的黑夜，有的隻是兩個陌生的影子。有時候的親昵，也隻是蜻蜓點水般的消失。女人真是愈來愈寂寞，直到每晚面對著電腦，在虛無的world世界裡幻想著失去的和未失去的愛情。女人一直再想：俺的愛情究竟在哪？為啥我感覺未到愛的存在？
直到瞭今天，女人才發覺許多的寂寞皆為自己的制造，假如可以重新來過，女人真的會做的不錯。不過，日子一去不復返，女人卻發覺失去瞭許多。拿起鏡子重新照照本人的臉，原來還不是很老，女人重新開始振作：從此刻開始俺要活出自己，日子其實也就是說依舊燦爛！！！因此，女人開始打扮自己，走到大街上，原來陽光還是這樣的燦爛。女人於是不再感到寂寞，由於有很多的事要等著她去做，有很多的希望就在眼前。
3。女人婚後通常來講感到精神不振
有許多女人，在出嫁的時刻總感覺高高興興的，不過出嫁後沒多長時間就會開始疑神疑鬼的，緊接著開始和老公鬧來鬧去，不但對愛情婚姻不好，而且自己也一點一點的成為瞭另外一個自己不認識的人。大傢都清楚，婚後的責任會愈來愈重，不是由於出嫁的負擔重，而是由於面對的不再是自己一個人，而是三個傢庭的事情，又必須面對本人的丈夫，本人的父母還必須面對公公婆婆。
女人內心十分的脆弱，遇見什麼事情老是想著有個人能夠陪著她，不過可能婚後就會感覺到丈夫不是那麼這樣說的話在意本人的感受，而如此的感受直接讓女人覺得自己活得很卑微，如此便會脆弱就會不安。
5。怎樣擺脫“情感感情饑渴”
（1）、女人在婚後要放平心態
假如在事業方面做出瞭新成績，會產生一種成就感。多關心關心本人的孩子，當孩子健康成長時，你的心裡會獲得安慰，升騰起一種自豪感。當你用有意義的事去培養你對生活的熱情，去填補你生活之中的空白時，哪兒還有心情和閑暇去顧及什麼“情感感情饑餓”呢？
愛情婚姻生活之中，當所有的激情都變成親情的時刻，要有耐心來平和地過生活。一些女人不會丟棄對浪漫生活的追求，就容易患上“情感感情饑餓”癥。她們覺得老公愈來愈乏味，調動不起自己對生活的激情，因此感到空虛寂寞。
其實也就是說，如此的女人隻看見瞭生活的一面，帶有消極情緒，把所有的罪過都歸於老公。她們從不主動去做些什麼，打比方說：是否應該反省一下自己，對老公的要求是還是不是太高瞭？自己是還是不是不切實際，太浪漫瞭？與老公交流、溝通瞭嗎？整天埋怨的女人，除瞭精神不振、空虛寂寞、心情壓抑之外，還能做什麼？
（2）、對愛情婚姻傢庭要有自信
“情感感情饑餓”是一種不健康狀態，它會作用與影響人的精神。使女人對愛情婚姻、傢庭失去信心，對老公感到失望，以冷漠的態度對待生活，為瞭擺脫空虛，她們或是打牌閑逛，或是紅杏出墻，尋找婚外刺激，之後卻仍為一片茫然。於是，最要緊的是要對愛情婚姻傢庭有自信。
（3）、運用心理學上“轉移”方法
此外，還不錯運用心理學上“轉移”方法，即多想想自己所從事的工作，以努力工作的方式來填補心靈上的空虛。假如在事業方面做出瞭新成績，會產生一種成就感。多關心關心本人的孩子，當孩子健康成長時，你的心裡會獲得安慰，升騰起一種自豪感。當你用有意義的事去培養你對生活的熱情，去填補你生活之中的空白時，哪兒還有心情和閑暇去顧及什麼“情感感情饑餓”呢？
培養對生活的熱情，建立一個適合本人的社交圈子，不失為一個好方法。盡最大力量使自己生活在群體之中，切莫離群索居，形單影隻，這樣的話會使自己更加空虛孤寂。與本人的親朋、好友、同事一道，同甘共苦，不管悲歡離合，都會對你的心靈產生振動。在閑暇之餘，還應該培養一種愛好，以充實本人的心靈。