心理障礙自我測試婚姻心理問題心理(心理測試自測)
一：如何測試自己心理有還是沒有問題?
懷疑本人有心理障礙，這需要去專業的心理咨詢機構進行測試、治療。
在這兒提供一個自測方案，以供參考：
心理學傢認為，當你覺得心情太壞，並開始幹擾你的平時生活、職業和愛情婚姻時，便應該考慮求醫瞭。可是，正常的心情好壞和需要治療的情緒問題到底有何不同呢？下面的15個問題可幫助你自我判斷。
1、在新環境中，例如求職面談，有無難堪或不是很順利之感？
2、在作決定時，你是否會感到很不容易，如選購一件新上衣或決定周末怎樣消遣時？
3、參加團體活動時，你是否猶豫不決？例如在宴會中你是否孤單地佇立一旁？
4、是否滿意與你關系親密的人？
5、在求職面談或參與宴會之前，你是否須喝杯酒或服鎮靜劑，以增添信心？
6、對不能控制的習性，如吸煙或吃得太多，是否感到憂慮？
7、你在飛機裡或什麼狹小的地方，是否會有無法控制的畏懼或嚇得不能動彈。
8、出門後，是否必須再回來一次，看看房門可曾鎖好，爐子可曾熄滅以及諸如此類的事。
9、你或你的情侶對性生活感到不太算滿意嗎？
10、你是否要一個多小時才能入睡，或醒得比你希望的早一個多小時？
11、你是否非常關心清潔，或怕被你接觸的東西弄臟瞭或怕弄臟瞭你所接觸的東西？
12、你是否覺得前途無望，或曾想傷害自己或？
13、你曾否看見、聽到或感覺到別人洞察未到的東西？
14、你是否認為你有高超的能力，或認為別人用高超的能力來對付你？
15、你做經常做的事，諸如辦公室的日常工作或做傢務，是否請求別人的贊成或鼓勵？
評判標準：每題的答案：永久或多數時間如此（1分），從不如此（0分）。總分5分以下心理正常，不需要治療；分數為6－9分在表達感情上有問題或對自己缺乏信心，假如想改變這類感覺或行為，心理治療也許有效；分數為10－15分已幹擾瞭平時生活，應該立刻去請教專業人士，若需治療，越早越好。
二：如何判斷自己是還是不是患有心理障礙?
和一般的大都人不一樣。有的時候自己過不瞭自己自己扛。應該就有一點。
三：怎樣檢測本人的心理狀態
對照癥狀學標準：1。一般心理問題：由實際生活、工作壓力等因素而產生內心沖突，引起的不良情緒反應，有現實意義且帶有明顯的道德色彩；嚴重心理問題：是較強烈的、對個體威脅較大的現實刺激引起心理障礙，體驗著痛苦情緒；
方法/步驟2:
2。一般心理問題：求助者的情緒體驗持續時間未超過2個月；嚴重心理問題：超過2個月，未超過半年，不能自行破解；
方法/步驟3:
3。一般心理問題：不良情緒反應在理智控制下，不失常態，基本維持正常平穩的生活、社會交往，但效率下降，沒有對社會功能造成作用與影響；嚴重心理問題：遭受的刺激越大，反應越強烈。大部分情況下，會短暫失去理智控制，難以解脫，對生活、工作、和社會交往有一定程度作用與影響；
方法/步驟4:
4。一般心理問題：情緒反應的內容沒有泛化； 嚴重心理問題：反應對象被泛化。匯總：一般心理問題和嚴重心理問題沒有嚴格的界限，不過也有一些區別的標準。自己能夠判斷是最有利的。要預防一般心理問題轉化為嚴重心理問題，也須留意別把輕度的問題嚴重化瞭。
註意和提防問題與事項
許多情況我們是自己為自己貼心理標簽，打比方說一個人隻有輕度心理問題，為自己貼標簽，認給自己有嚴重的心理問題，如此便會可能向不好的方向發展。最好就是輕化問題，大事化小，小事化無，心理問題沒有上升到名符其實的心理疾病之前，多數都是能夠做本人的心理咨詢師的，自己可以搞定，重點是不要把一些輕度問題嚴重化瞭。
四：假如覺得本人有心理問題，用哪種方式可以測試?
第1，心理問題是指心理學中的問題，如心理是什麼、心身關系、心理與實踐、心理學的論理與應用等等，均為心理問題。第2，心理問題是指心理學中鉆石的問題或心理學工作者鉆石的問題，如心理學研究什麼問題、心理學鉆石的課題、某心理學工作者正在研究什麼問題，均屬心理問題。
第3，心理問題是指人們心理上出現的問題，如情緒消沉、心情很差、焦慮、畏懼、人格障礙、變態心理等等消極的與不良的心理，都是心理問題。(嚴格來說，心理問題無褒貶之意，既包括積極的，也包括消極的。)依據對教師心理健康的定義，依照程度的區別，可以將教師心理問題的那種劃分為三類:發展性心理問題、適應性心理問題與障礙性心理問題。
發展性心理問題，所謂發展性心理問題，著重是指個體自己一身不能樹立正確的自我認知，尤其是對自我能力，自我素質方面的認知，其心理素質及心理潛能沒有得到有效、全面的發展。是管理心理學、教導心理學、學習心理學、教導心理學、尤其是現代積極心理學等心理學科鉆石的領域。
發展性心理問題的解決重在幫助個體提高心理素質，健全人格，通過有針對性的教導和訓練，培養其良好的心理素質，塑造健康，完整的人格，成為適應當今社會所需的合格個體。
五：關於心理測評，你瞭解多少?
心理測評英語稱為Psychological Evaluation Software，是根據一定的心理學理論，使用一定的操作流程，給人的能力、人格及心理健康等心理特性和行為確定出一種數量化的價值。
心理測評是一種比較先進的測試方法，它是指通過一系列手段，將人的某些心理特征數量化，來衡量個體心理因素水平和個體心理差別差別的一種科學測量方法。按測評的內容、對象特點、表現形式、目的、時間、要求等分為若幹種類。著重是各機關、企業、組織等用以選拔人才、安置崗位，以及對一個人進行診斷、評價、輔助咨詢的一種手段，它蘊含能力測試、人格測試和興趣測試等。
作用
1、心理測評可以從個體的智慧、能力傾向、創造力、人格、心理健康等各方面對個體進行全面的描述，說明個體的心理特性和行為。同時可以對同一自個的不同心理特征間的差別進行比較，從而確定其相對優勢和不足，發現行為變化的緣故，為決策提供信息。
2、心理測評可以評價個體在學習或能力上的差別，人格的特征以及相對長處和弱點，評價兒童已達到的發展階段等。
3、心理測評的結果能夠為客觀、全面、科學、定量化地選拔人才提供根據。由於它真的可以預測推算個體從事某種活動的適宜性，進而提高人才選拔的效率與準確性。心理測評可以瞭解個體的能力、人格和心理健康等心理特征，從而為因材施教或人盡其才提供根據。如學校可以根據學生的能力水平分班分組，部隊可以根據任何人的特長分配兵種，企業可以將職員置到與其能力、人格相匹配的部門等。
4、心理測評能夠確定個體間的差別，並由此來預測推算不同個體在將來活動中可能出現的差異，或推測個體在某個范疇未來成功的可能性。
5、心理測評可以幫助心理，測評者瞭解本人的心理健康的狀態情況，通過心理評測喚醒人們註重心理健康的意識，知道自己如何來預防和治療心理疾病；指點人們怎樣在生活當中來調節本人的心態，從而改善生活質量，透視心靈的窗戶來測出您心理健康狀態!
心理測評使用現狀
目前用於心理測量的各式心理測驗驗和心理量表二三百個。不過臨床上和心理咨詢打工時常用的僅有一二十多種，不過這幾個常用量表中很多不對非專業人員公開，需要花幾百甚對上千元參與他們的培訓才有資格購買，在其它地方有不容易找到。針對非專業人員研究和學習心理學，對國內和國外常用心理測驗量表和測驗工具100多種進行優化選別，並且將其中在心理咨詢打工時經常用到的一些測驗和量表編制成計算機軟件或測量表，這我們常說的常用心理測量量表。國內亦有做專業國際標準的心理測評平臺，測評剖析結果以報告形式呈現，參考價值高，不妨參考心情香蕉平臺的測評。
最常用的心理測評量表
SDS抑鬱自測量表、SCL-90綜合心理健康評估、SAS焦慮自測量表、瑞文智力測試、妹子PI多項人格測試、十六種人格因素測驗、職業傾向性格測試、內外向EIT測試、哈佛性向測試、孤獨感自測量表、主題統覺測驗、愛情婚姻質量評估。
資料參考
1。《心理咨詢理論與咨詢技術》何靈 著
2。搜狗百科
六：求一些學生心理健康的小測試，測試題目不要太多不要超過10個最好5個。。。
1、 平時不知為啥總認為心慌意亂，坐立不安。（ ）2、 上床後，如何也睡不著，即便睡著並且容易驚醒。（ ）3、 經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。（ ）4、 經常早醒1-2小時 ，醒後非常難再入睡。（ ）5、 學習的壓力常讓自己感到非常煩躁，討厭學習。（ ）6、 讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，常常自己也搞不清在想什麼。（ ）7、 遇見不稱心的事情，便較長久地沉默寡言。（ ）8、 遇見不稱心的事，會無原由發火。（ ）9、 有時哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。（ ）10、 感到實際生活中沒有啥事情能引起本人的樂趣，鬱鬱寡歡。（ ）11、 老師講概念，往往聽不懂，有時明 白快忘得也快。（ ）12、 遇見問題往往舉棋不定，遲疑再三。（ ）13、 經常為一點小事與人爭吵發火，過後又後悔不已。（ ）14、 經常追悔自己做過的事，有負疚感。（ ）15、 一遇見考試，即便有所準備也會緊張焦慮。（ ）16、 一遇磨難，便心灰意冷，喪失信心。（ ）17、 非常害怕失敗，往往會提心吊膽，畏首畏尾。（ ）18、 感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。（ ）19、 自己看不起自己，覺得別人總在嘲諷自己。（ ）20。 喜歡跟比自己年齡小或能力不如本人的人一起玩或者比賽。（ ）21、 感到無人理解自己，即便是好朋友也非常難讓自己興高。（ ）22、 發現別人在竊竊私語，便懷疑別人是否在背後議論自己。（ ）23、 對別人取得的成績和榮譽往往預示懷疑，甚至嫉妒。（ ）二十四。 缺乏安全感，總認為別人和自己過不去。（ ）25、 參與春遊等集體活動時，總有孤獨感。（ ）26、 害怕見陌生人，與人交往往往會臉紅。（ ）27、 在黑夜行走或獨自在傢會有畏懼感。（ ）28、 一旦離開爸媽，心裡就不踏實。（ ）29、 經常懷疑自己接觸的東西不幹凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端註意和提防。（ ）30。 擔心是否鎖門和可能著火，反復檢查，經常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。（ ）31、 對他人的疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患一樣的病。（ ）3 2、 對某個異性夥伴的每一個細微行為都很註意和提防。（ ）33、 有時侯會有脫離集體的念頭。（ ）
測試說明 1)假如有1-5個問題，是很正常的事，說明你心理還是比較非常健康，請你放心。2)假如有6-8個問題，可以找父親母親或同學聊聊。 3)假如有9-33個問題。你可以找心理輔導老師談談，讓老師幫助你。