算命補陽氣是什麼陽氣明堂風水(算命的說補陽氣)
一：陽氣是什麼?陽氣能給人體補充能量，秋天該怎麼樣補陽氣?
陽氣就是身體裡，流通的正面氣機，它真的可以非常好的幫助我們調理生理機能。
二：中醫的陽氣是什麼?該怎麼樣補充本人的陽氣?
中醫的陽氣是什麼？該怎麼樣補充本人的陽氣？在中醫當中，陽氣其實是人進行正常生命活動的能量，也稱作元氣， 陽氣不足的人在補陽氣時要依據證型的區別選擇不同的藥物，如脾胃陽虛的人應以溫補脾陽、溫中為主要治療原則。陽氣虛弱患者治療期間要忌生冷食物，還須留意防寒保暖，不可以過度操勞
三：都說陽氣是健康的關鍵原因，那陽氣到底是什麼?
都說陽氣是健康的關鍵原因，那陽氣到底是什麼？
陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定因素。人的正常生存需要陽氣支持，所謂“得陽者生，失陽者亡”。
“陽氣”越充足，人體越強壯。陽氣不足，人就會患病。陽氣完全耗盡，人就會死亡。它具有溫養渾身組織、維護臟腑功能的效果。陽氣虛就會出現生理活動減弱和衰退，致使身體禦寒能力下降。
陽氣是什麼？
陽氣是用以描述身體和心理狀況的一種抽象概念，人的陽氣比較足之後身體就會健康許多，但是陽氣並不是真真正正意義上身體內的一種氣體，陽氣就是身體內的能量以及熱量，假如大傢認為陽氣不足並不是身體裡面缺乏某一種氣體，是大傢認識上的一種誤區。
補充陽氣即是幫助一些體質虛弱的人增強體質，在補充陽氣之後大傢的抵抗力、免疫力都會獲得很大的增強，這樣情緒上也會好許多，一些陽氣不足的人出現的不適癥狀有全身無力、雙下肢冰冷、面色蒼白、小便增多等等。
陽氣不足，主要有以下幾個表現：
1。冷：是陽氣不足的主要的表現，人體一旦發生瞭陽氣不足的現象，就會出現抵抗力下降，從而覺得怕冷、怕寒，對季節的轉變尤其明顯，也比較容易患上感冒等疾病；
2。精神氣色較差：患者偶爾明明沒有患病，不過臉色多數是青白、灰暗或是無光澤的現象，而且伴有精神不濟，全身懶散的體驗感覺；
3。食欲不振、容易腹瀉：陽氣不足的時刻，會致使食欲不太好或是大便比較稀薄而且時常有病人會出現慢性腹瀉現象的發生，特別在熬夜或是進食寒性食物的時刻會出現拉肚子，有時候大便中還摻雜有些未消化的糧食；
4。鼻炎反復發作：鼻炎的本質原因事實上即免疫力下降，正氣不足所致使的鼻部炎癥的現象。鼻炎的患者多數是在冬季和春季的發作比較頻繁，究其理由，是因為陽氣不足所致使。
四：溫補陽氣有什麼含義
補陽
補陽是中醫溫煦臟腑組織，治療陽虛證的方式方法，又稱助陽，屬補法。補陽法常用於治療畏寒肢冷，神疲嗜睡，面色白，嘔吐清水，下利清谷，筋脈拘彎，肢體關節冷痛，舌質淡，脈沉弱或遲等虛寒病證。
臨床診斷
不同臟腑的陽虛證臨床表現不同，其治法和用藥亦有差別，故補陽法又有補心陽、補脾陽、補腎陽等。常選用附子、肉桂、幹薑、鹿茸等溫熱藥物組成方劑，如參附湯、理中丸、腎氣丸等。臨床上具體運用補陽法時應註意和提防以下兩點 ：①凡病屬實熱，陰虛火旺所致的發汗、口渴、汗出、便秘等病證不宜使用本法。②陽虛證忌用寒涼藥物，以免損傷人體的陽氣。
治療
治療學術語。系補法之一。又稱助陽。指用補陽藥物治療陽虛證的方式方法。腎陽為人身元陽，陽虛諸癥多與腎陽不足關系密切，故補陽以補腎陽為主。癥見形寒肢冷，腰膝酸痛，尿清便溏，神疲乏力，陽痿早泄，舌淡苔白，脈沉弱等。宜用左歸飲、附桂八味丸、菟絲子丸等。常用藥物有附子、肉桂、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、鎖陽、肉蓯蓉、補骨脂等。
營養原則
總的養分原則為溫補陽氣，包括溫陽、壯陽、通陽。
1、宜選擇溫陽的糧食。溫陽為溫補渾身的陽氣，可以包括溫腎陽、心陽、脾陽以及溫中散寒等
2、宜選擇通陽的糧食。通陽是指溫通陽氣，適合使用於肢體經脈寒冷疼痛
3、宜選擇壯陽的糧食。壯陽一般指提高性機能。
4、在溫陽基礎上，輔以養陰，並兼顧脾胃。
註意和提防問題與事項
在補陽的過程中，須留意以下幾點：
1。保持良好的作息習慣，盡最大力量避開熬夜。
2。少吃辛辣或者刺激性食物。
3。積極參與戶外運動，放松心情。
4。合理安排性生活次數，避開縱欲過度。
5。不要為自己太大的壓力，學會合理減壓。
五：如何補充陽氣
提問一：怎樣補充陽氣 建議：從中醫的角度而言：人體的各個臟腑都是分陰陽的。陰為陰液、陰津、在人體內起到潤滑、滋潤、營養的效果，等同於機車的潤滑油和汽油。陽為氣、為動力，在人體中起到推動血液、津液運行的效果，溫煦身體。當人體臟腑陽氣不足的時刻，就是出現怕冷的現象。心陽虛怕冷：主要表現是手腳的尖部涼，有的時候會伴有心氣不足、力不從心的表現；脾陽虛怕冷：主要表現是吃涼的糧食會不舒服，甚至拉肚子，肌肉酸痛腎陽虛怕冷：主要表現是怕冷，甚至是夏天也會怕冷，怕風，女性會有痛經的現象。男性會有陽痿、早泄的現象，腰部不適。因 此，夏天也怕冷多數 是因為腎陽虛所致，其實也就是說大都人是怕風，在有風、有空調的地方不是舒服、夜間睡覺要蓋被子，不蓋冷，蓋瞭又熱。腎陽虛特別嚴重的人，夏天也要穿的很厚。解決怕冷的問題主要就是要補充陽氣，夏天怕冷著重是要補充腎陽。腎的陽氣補足瞭，就能夠推動血液溫煦身體瞭，人就不會感覺冷瞭。當然氣不足的人，一般也會血也不足，要同時補血，效果才會更佳
提問二：女人該如何補陽氣啊？ 陽氣可以推動五臟六腑的運作，是人體溫暖的來歷起源，陽氣不足時容易精神倦怠和怕冷。女性天生陽氣不足，不過充足睡眠可以來彌補補充，這樣身體才有足夠的能力去抵抗外來寒冷和疾病。
指導意見：
你好，可以多吃些補氣健脾補腎的食品，如補腎的食品有：韭菜，核桃，豬腰，羊骨，雀卵，蠶蛹，鹿角膠，蝦米，海參，枸杞子，冬蟲夏草，杜仲，何首烏，山藥，桑椹等等。
補脾補氣的食品有：大棗，櫻桃，山藥，芡實，棱角，蓮子肉，黨參，扁豆，薏苡仁，飯豇豆，鯽魚，山楂，白蘿卜，桂圓肉等等。
提問三：陽氣不足，百病生，中醫教你怎樣補陽氣 依照中醫理論，人患病，一定先是“陽”出瞭問題，最後累積到“陰”出瞭問題。許多疾病是陰陽錯綜交雜，而不是單純的陰虛或者陽虛，假如分不清的話，會致使身體出現許多問題。專業人士指出，人體五臟六腑的功能要靠陽氣推動，陽氣的首要功能是防禦疾病。 患病=“陽”出瞭問題 “陽氣是人身上最有利的治病良藥”“養生治病首要扶陽”“80％的現在的人都陽氣不足”“陽氣若足千年壽”……在市面上熱銷的保健養生書籍中，常能看見如此的話語。確實，陽氣對人的身體至關重要。《黃帝內經》中《素問・生氣通天論》中提到，“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。”“陽者，衛外而為固”。總之，人體的陽氣就好像天上的太陽一樣，若天上沒瞭太陽，地上就沒有生命；人要是沒有陽氣，生命就會停止。人的壽夭就要落實在陽氣上面。長壽的人多數是陽氣足的，相反，若陽失其所，則有折壽命短之虞。我們的身體壯不壯實，能否抵禦外邪的侵襲，就要看這個陽的衛外作用。 中醫上呢認為，人體陽氣主要有三大作用：一是生化作用，人體靠陽氣生化氣血、精血津液；二是宣化作用，人體的氣血、津液主要精微要靠陽氣輸送、散佈；三是衛外作用，陽氣有防禦和衛外作用，即抵禦疾病。 陽氣是怎樣被損耗的 陽氣既然這麼重要，大傢一定很想瞭解，身體內的陽氣有如何的脾性？又是如何被損耗掉的？ 專業人士預示，陽氣有升降出入的規律，春天陽氣開始生發，夏天生發至極限，秋天開始收斂，到瞭冬天則潛藏起來。若以一天來算，白天相當春夏，夜晚相當秋冬。總之，每一天早上當我們醒來睜開眼睛時，體內陽氣開始生發。到瞭中午，陽氣生發到極限，緊接著漸漸衰退。傍晚時陽氣入陰，到瞭夜晚則潛藏起來。陽氣入陰，人就準備睡覺瞭。人的生物鐘事實上就是依據陽氣規律來運轉的。 【個例一】作息紊亂傷陽氣 一位由於生物鐘紊亂致使陽氣不足的患者，她是一位實習護士，23歲，主要癥狀是“無論睡多久，每一天醒來人總是很困倦”。經醫生細問之後，找到瞭女護士的病因：三天兩頭上夜班，每一天總要忙到凌晨兩三時才睡。作息時間與陽氣升降出入規律相違背，體內陽氣就消耗得快，而陽氣不足，人就沒精神，所以女護士即便每一天睡到快中午才起床，還是會感到疲倦困乏。 【個例二】過度操勞耗陽氣 劇烈運動、過度操勞也會加速陽氣耗損。張靜介紹，人體內的陽氣處於一種動態的狀態，但當人進行劇烈運動時，陽氣就會向外發散。她曾經接診過一位患者，每當操勞時就會發燒。張靜認為該患者屬於內傷發熱。《黃帝內經》中說“陽氣者，煩勞則張”，張即騰躍之義。中醫主張以靜養生，特別是傍晚、夜晚或秋冬季節陽氣潛藏的時刻，要避開進行劇烈運動。 【個例三】過食生冷損陽氣 南寧長年天氣熾熱，不少市民有喝冷飲吃寒涼食物的習性。市民覃女士吃冰凍食物，比較容易就拉肚子。醫生預示，這事實上就是陽氣不足的表現。張靜解釋，陽氣在春天開始生發，逐漸往人的體表走。到瞭夏天，陽氣最旺盛，人體內的陽氣基本都散發到體表，留在體內的陽氣就少，抵禦疾病的能力就隨之減弱，此時過食寒涼食物，就容易引起身體不適。 臟腑陽氣不足會如何 專業人士指出，陽氣對人的身體的效果，主要反映在功能方面。陽氣好比熱能，五臟六腑的毫無問題的運轉，全靠它來推動。體內的陽氣一旦損耗過多，那麼五臟六腑的功能就會出現問題。 肺陽不足人易外感 主要癥狀：肺陽虛的人最大的特征，就是容易感冒、咳嗽，且病的時間也較長。肺陽不足的小孩，常會面色晃白，容易外感。 調理要點：中醫上呢認為“形寒食冷則傷肺”，因此肺陽不足的人調理最關鍵的地方，張靜認為是，“服食節其冷熱苦酸辛甘咸”，總之飲食要依據自己一身狀況，不適宜過食五味，並要隨著氣候變化來添減衣服。 腎陽不足，泌尿系統多疾患 主要癥狀：。。。。。。>>
提問四：怎麼樣增強自己一身的陽氣？ 陽虛體質的人還同時伴有以下癥狀:喜暖怕涼、面色淡白無華、四肢倦怠、常盜汗，或者還會伴有腰脊冷痛、宮寒不孕等。
陽虛者關鍵在補陽。五臟之中，腎為一身的陽氣之根，脾為陽氣生化之源，故當著重補之。方法就是:
精神調養
中醫上呢認為，陽虛是氣虛的進一步發展，故而陽氣不足者常展現出情緒不佳，易於悲哀，故必須加強精神調養，要善於調節本人的情感感情，去憂悲、防驚恐和喜怒，消除不良情緒的作用與影響。
環境調攝
因為陽虛體質者喜暖怕涼，耐春夏不耐秋冬，故應註重環境調攝，提高人體抵抗力。要多多進行日光浴，每次15～20分鐘，紫外線有用且助於提高人體抵抗力。
加強體育鍛煉
由於“動則生陽”，所以建議每一天進行1～2次身體鍛煉，具體項目因體力來定。
飲食調養
多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。
希望以上能夠幫到你。
提問五：怎樣增添室內的陽氣 周易中講陰陽，這是大都人都明白知道的。中國古代人們將宇宙中的萬事萬物都分成陰陽二大類，陽類的多數都主動，積極向上的，外在的，看得到的。而陰類的多數都是主靜，被動的，裡面的，隱藏的看不見的。打比方說上主陽、下主陰，外主陽、內主陰，天主陽、地主陰，男主陽、女主陰等等。 從上面大傢都清楚陽氣是主動的，而我們做事業正所謂要積極進取，坐傢是等不來的。因此想要事業方面有功名，那麼這樣就得適當的增添陽氣，陽氣足瞭動力就足，信心就足，幹勁就足，因此成功機會就高。因此無論是辦公室，還是居傢都需要陽氣略足一些。 通過實踐風水二十來年，看見那些事業不順暢或者失敗者的辦公室或者居傢風水大多數會出現陽不足的現象，因此致使人的鬥志不足，信心不高，事業不暢也都是很正常的。接下來就教大傢一些怎樣增強室內的陽氣。1。天花板過矮 房子過矮會致使空間過小，從而作用與影響進光量，光線不足就會減少陽氣，從而會致使陽氣不足，對主人的運勢與運氣造成一定的作用與影響，你想過矮的天花板人居住在裡面或者在裡面辦公會感到壓抑，有一種胸中發悶的體驗感覺，人天天處於這種環境之中怎麼會有好的靈感和創意，事業怎麼會好呢。不僅事業不好時間長的對身體也不利。破解的方式方法是在房子客廳的四角處各擺放擺列一個大的白水晶球。 2。明堂過小 風水中極註重和重視明堂，明堂是代表事業前景的，因此風水傢都強調明堂要寬廣，這樣存的陽氣就多，發福就會長時間，傢裡的風水是以客廳為明堂，因此客廳寬敞明亮就代表傢裡的運勢與運氣好，尤其是那些做事業的人明堂必須得大些。明堂過小的化解方法與化解竅門是在辦公桌上或者是沙發上擺放擺列一個大的白水晶球來聚陽氣。 3。窗戶過少 這條就不用過多解釋瞭，窗戶過少肯定進來的光線就不足，光線不足肯定陽氣就少，那人的動力肯定就不足。對於這樣的狀況古代人們的化解方法與化解竅門是把風墻面都變成白色的，不適宜用帶顏色的。同時在每個窗戶的內側各掛上一個的植物葫蘆來收陽氣。 4。光線不足 室內光線不足除瞭以上講到的原因之外，還有一點就是窗戶許多，但都被室外的建築遮擋住瞭，導致光線進不來。或者是陽臺上擺放擺列太多濃密的盆栽，遮擋光線。客廳的墻面不適宜選擇太暗的色調，同時在客廳或者辦公桌上擺放擺列一個大的白水晶球來聚旺陽氣。 5。地下室 地下室也不必做過多的解釋瞭，根本就進不去光線，那陽氣怎麼會足呢。海神老師在這兒建議大傢居住宅傢或者是辦公最好就是不要選擇地下室，地下室對人體和事業都不佳，短期住可以，長期肯定對人不利。那麼對於此刻正在使用的人來講怎麼能增強陽氣呢？破解的方式方法就是把室內的燈光調亮，最好用高效節能燈，白光的。同時在室內擺放擺列四個白水晶球來聚陽氣。
問題六：如何提升人體內的陽氣 太重要瞭 陽氣不足就是腎氣不足。而腎氣不足，應該補腎。如今市場上經常提到的補腎補品大多數沒有切實的效果與功能，並不是由於這幾個藥方補品真的無效，而是因為在補腎的並 且，又在漏腎氣。越補越漏、越漏越補，自然沒有啥效果，或者有效果也不明顯。因而我們在吃補品藥方的並 且，應該要把漏的那個根源補上。假如補上瞭，那再斷然不會漏，這樣身體也會陽氣充足瞭。我給您提幾個建議吧。可供參考:
1、不要熬夜。早睡早起身體好，晚上最好九點到十點這段時間務必要睡下瞭，由於晚上是陽氣吸收最有利的時間段，若是熬夜不睡覺，就會大大損耗陽氣瞭，就是補的再多，最後也是晚上漏掉瞭。
2、不要 *** 。男的不要擼管，女的不要 *** 。由於 *** 會消耗人體的腎精，大量的精華都流光瞭，慢慢就會覺得身體愈來愈空，像被掏空一樣。先不說腦髓脊髓流掉記憶力衰退什麼的，由於說起來也覺得不可靠，不過就說身體上出現的問題吧。許多人擼完摸完以後，覺得小腹疼痛，或者月經不調啊，這幾個就是 *** 的危害瞭。再打比方說男的會得各式男性疾病，陽痿啊、前列腺炎啊。還有一點就是，陽氣不足最明顯的癥狀就是手腳冰涼，四肢無力，還要說的就是眼睛無神，做事沒有意志力。當然有一部分人也是不同的癥狀，或者您特別幸運，並無我講述的各類癥狀。不過，切莫等到出現後果瞭才後悔啊！！！
3、切莫意淫。意淫也是損害腎臟的一個方式。不過呢，許多人覺得不屑一顧。意淫不就一個念頭，爽一爽，有啥大不瞭的？錯瞭。意淫的並 且，你身體的 *** 也在妄動，這一動就不對瞭，時間久瞭就會出問題的。當然假如不相信也沒關系，等到出瞭問題回頭看看就清楚明白瞭。
4、不要動怒。動怒傷肝。並且也會損耗本人的陽氣。許多人發脾氣以後會發現好累好累，像跑瞭馬拉松一樣，犯困，想睡覺。由於生氣大量地消耗瞭你的陽氣，致使陽氣不足，因此才會失去幹勁，像被抽空瞭一樣。
5、飲食清淡，註意和提防養生。先人的許多東西都很有道理的。飲食清淡是讓你不要貪心，不要總喜歡吃肉食。肉吃多瞭對人的身體並無好處，重口味也是不好的，因而飲食清淡一些，人會長壽。養生的方面，我並不在行，您可以去網上看看這類的文章。
以上是我對陽氣不足一點區區的見解，僅做參考，假如覺得沒有科學根據，可以選擇參考。最後，希望您的身體能夠快點康復，也希望您有一個健康美滿的未來！！！
問題七：怎樣提高人體的陽氣 註重和重視陽氣的論理同樣適合使用於亞健康狀態的治療。在這一方面，中醫扶陽思想顯示出瞭積極的生命力，對於亞健康狀態的治療也收到瞭顯著的臨床效果。 亞健康狀態的根本是陽氣的不足 何謂亞健康狀態？ 依照現代醫學的道理，所謂亞健康狀態，多指無臨床癥狀和體征，或者有病癥感覺而無臨床檢查證據，但已有潛在發病傾向，人體處於一種機體結構退化和生理功能減退的低質與心理失衡狀態。亞健康狀態的臨床表現特別繁瑣多變，也許會關系到多個系統的功能下降，病人也處於痛苦狀態。從中醫理論來看，所謂亞健康狀態，就是陽氣不足的狀態。看看我們身邊的人，多少人不是陽的功能釋放過度。我覺得人是體陰用陽的，陽用太過，則會出現一些癥狀。什麼癥狀呢？就是亞健康狀態的多數癥狀。另外，抗菌素的濫用也致使陽用太過，還有激素的大量使用，也耗傷瞭不少真陽。也許你說，我不吃激素，我不用抗生素。好，你吃雞，吃牛肉吧。當前城市裡所供應的肉類、蛋類大部分是工廠生產出來的，這幾個肉是用什麼長大的？各式激素、抗生素！！！！！！！！！如此傷陽，怎麼能不出現各式亞健康的癥狀來？ 怎樣促進亞健康狀態的康復 1。註重和重視腎陽，不妄作勞 少房事。房事過度則傷腎陽，而腎陽為一身根本之陽，寄存於下焦之中。於是，氣功理論中把下焦稱為丹田，認為此處之陽十分重要，關乎人之生死壽命。腎陽不傷，則一身五臟六腑之陽有根。《類經》中把腎陽比作：“天之大寶隻此一輪紅日，人之大寶隻此一息真陽”，認為此陽不息則生命之火不熄。夜半早睡。早睡以養少陽，少陽內存相火，為腎陽所支配之陽。簡單地說，假如腎陽是體，是根本，那麼少陽就是用，是枝葉。少陽受腎陽所使而安排五臟六腑的正常功能，因此少陽陽氣強旺則渾身臟腑機能旺盛。晚上11點至1點為少陽膽經之時辰，此時睡覺可以養膽之少陽升發之氣，葉旺則根自然旺。不妄作勞，不劇烈體育運動。過度操勞則會耗傷真氣，並會傷及腎中元陽，因此古時候的大醫以及氣功傢一再強調要養氣，不可過勞。依據陽主陰從的看法，陽氣是人體生命的本質，但過耗陽氣則會致使陽損及陰而陰陽俱損。於是，打比方說跑馬拉松、長途跋涉等，都會傷陽氣，有害於養陽。 2。註重和重視脾陽，不吃寒涼 飲食要溫。尤其是夏天，不可多吃寒涼之物。自從有瞭冰箱之後，人類的飲食結構發生瞭質的變化，以前多以熱食，此刻則貪涼食。尤其是在夏天，更是肆意食冷，如雪糕、冰淇淋、涼茶、冰啤酒等。豈能料到過食寒涼之物會傷及中陽。中陽傷則易見腹瀉、腹脹、腹痛、食欲減退等癥狀。並且，中陽為人生後天之本。先天不足是爸媽給的，後天就完全在本人的掌握之中瞭。再者，天地人合稱三才，人居中，靠天地之氣而生。鼻以呼吸天氣，口以飲食地氣，中焦陽氣那麼是人畢生飲食天地的基礎，舍此則無緣得地氣之養。很多人不知謹養中陽，結果面暗肌瘦、精神不振、飲食不香，皆是中陽不足所致。後天得傷則壽命自然得不到謹養，且雜病從生。 3。接濟陽氣，少用西藥 不要濫用抗生素以及各式西藥，以防傷正。大部分西藥都是以化學理論合成的，其根本不屬於人體所有，而是外來的東西。機體不能直接接受化學藥物，需要陽氣去消化吸收。況且西藥本身多屬寒涼，會傷害人體陽氣。西方更有大量服用各式復合維生素保健的作法，更是蠢不可及。維生素根本不是什麼寶貝，僅僅是些化學物質而已。當前濫用西藥的現象很嚴重，該後果是特別可怕的。一方面致使瞭不少新病大病的出現，另一邊，也讓機體抵抗病邪的能力下降。 4。中藥調理 正確地應用中藥可有效地改善亞健康狀態的各式癥狀，相比西醫治療，這才是治本之道。註意和提防多用溫性藥物，少用寒涼，或合理地配伍應用。 有虛熱不見得是陰虛，當然當然不是熱盛，因此需要從陰陽平衡上考慮，不可肆意攻伐，要不然陽氣。。。。。。>>
問題八：寒性體質的人怎樣補陽氣？ 寒性體質的人體內陰氣過盛，身體功能虛弱，怕冷、手腳涼、乏力，應當重點補陽氣。中醫上呢認為腎主一身的陽氣，脾主吸收營養，化生氣血，是能量的根源。所以改善寒性體質，調補脾腎是關鍵。寒性體質的人不常喝水，不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。寒性體質的人冬天手腳易冰涼，冬天睡覺很久斷然不會發熱。還易生凍瘡，這樣的狀況多數都是微循環不好。因此對腿和腳的保護相當重要！！！須留意在每晚睡覺前將腳泡熱水，多泡一會兒，適量加點鹽泡；平時出門不要讓腿部受凍，要多多活動腰部和腿腳，運動能夠讓血液通暢好一點。補陽全方位：衣：寒性體質人比較怕冷，是“春捂”之特點擁護者。即便在酷夏，也最好少吹冷氣為上。食：寒性體質的人要多挑溫熱性食物吃，如銀杏、冬蟲夏草、鹿茸、牛肉、紅棗等。它們具有溫中，補虛，助陽、驅寒的效果，能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等癥狀。不適宜吃寒性食物，如苦瓜、番茄、荸薺、百合、蓮藕、香蕉、甘蔗等。住：經常接觸陽光，采自然之陽氣，補人體陽氣之不足。最好住在陽光明媚的房間，陰冷環境使身體熱量散失過多，直接損耗陽氣，使血管收縮，作用與影響血液通暢。行：這類人偏於安靜沉穩，體力活動過多時容易感覺疲勞。“動則生陽”，陽虛體質需增添運動，堅持快步行走是改善體質最簡便的辦法。 (責任編輯：蔣銀春)本網稿件部分為整合，如有雷同，請與我方聯系，我方將妥善處理
問題九：人體為啥要補充陽氣 陽氣是儲藏在腎裡的，腎是先天之本，是男子藏精，女子藏血之處。人體正常的體液都需要陽氣來養育護理推動。陽氣充足調和人才能健康長壽，精力充沛。現在的人因為環境、生活、工作的壓力，都會造成陽氣嚴重的衰減。顯現瞭大量的亞健康人群。此刻許多疾病皆可以說是陽氣虛弱引發的，80%的現在的人都陽氣不足，萬病皆損於一元陽氣。每個人，隻要陽氣強旺，就能夠百病不侵。人的身體好比銀行，陽氣就是我們使用的貨幣。今天透支一點，明天透支一點，積少成多，就會出問題瞭。當健康不斷被透支，身體就會告知你這裡不舒服，那裡不爽瞭。腰背疼痛，肩頸疼痛，感冒，失眠，容易疲勞等皆為身體在提示你：陽氣不足瞭，貨幣透支瞭。補足陽氣也要像理財那樣，需要開源節流。二十四歲以前先天的陽氣很足，人體的神經、肌肉、骨骼都處於最佳狀態。二十四歲以後，人們身上的壓力會慢慢增多，浪費精力過度，亦即耗費陽氣過度，身體呈現出陰盛陽虛的狀態。古代人們雲“人過40，天過午”就是說人過四十歲就像太陽過瞭中午，陽氣不足瞭。假如從年齡不大時就註意和提防保健養生，學會調理身心，適當補充陽氣，人的生命力就會更加旺盛，男子身強體壯，女子容顏永駐。手機要充電，汽車要加油，我們的身體也需要補充陽氣啊。陽氣就是我們人生命的動力。
六：陽氣不足百病生，教你幾招或能慢慢把陽氣補上去
我們身體陽氣充足，百病不會來打擾。陽氣是中醫上用一個詞，具有溫養組織臟器﹑維持生理功能和固衛體表等作用﹐並充盈於周身之氣，對俺們的身體 健康 特別重要。在平時的活法中，會損耗陽氣，假如不註意和提防及時補充，就會出現陽氣不足，作用與影響人的身體 健康 。
陽氣不足會有哪些表現？
陽氣不足在中醫上也是被叫作陽虛體質，假如是長期出現陽氣不足的現象，身體會出現這幾個變化。喜暖怕涼、面色淡白沒有光澤感、四肢倦怠、常盜汗，或者還會伴有腰脊冷痛、宮寒等現象，對身體 健康 作用與影響還算大的。陽氣不足的最明顯的變化，就是怕冷，四肢變得冰冷，如此的現象在女性身上是較為多見的，女性本身就是偏陰的體質，比較容易出現陽氣不足的現象。
另外，假如陽氣不足的現象加劇，會作用與影響到內臟 健康 ，出現人體的基礎體溫進一步下降的現象，對身體 健康 很不利。假如本身有一些舊疾或是一些身體的淤堵現象，比較容易會出現舊疾復發，或是加重淤堵現象，就會出現一些比較嚴重的病癥，其中常常見到的就是肝炎、肝硬化等，對身體 健康 很不利。一旦出現陽氣不足的現象，須留意及時補充陽氣。
當身體出現以上這幾個癥狀，就須留意或許是陽氣不足瞭，特別是女性出現宮寒的現象，非常可能是陽氣不足的表現，及時補陽特別重要。中醫上有許多補充陽氣的好辦法，不妨日常行動起來，補足陽氣，身體更 健康 。
中醫上有哪些補充陽氣的方式方法？
1。艾灸溫補陽氣
中醫的艾灸不得不說是個很厲害的發明，進行艾灸之後，能夠幫助身體及時補充陽氣。艾葉的溫補效果很好，陽虛和氣虛的人皆可以進行艾灸，幫助及時補足陽氣氣血，身體更加 健康 。一般艾灸的時刻，進行關元、命門、中脘三個穴位艾灸，溫補脾腎，補充陽氣。關元穴在下腹部，肚臍下3寸，也被叫做丹田，是男子藏精、女子藏血的地方；命門穴，在腰部正中線上，第2腰椎棘突凹陷處；中脘穴，在肚臍上方的4寸處，艾灸的時刻，進行這3個部位艾灸，補充陽氣的作用更佳。
2。按摩穴位
假如是覺得艾灸比較麻煩，日常做的比較少，可以對這幾個穴位進行按摩，每一天進行按摩也可以幫到補充陽氣。在進行穴位按摩的時刻，之前最好就是學一學按摩的手法，按摩的作用會更佳，不要使用很大的力氣，須留意力道，補充陽氣的作用才會更佳。另外，除瞭上面的三個穴位，風池穴、腎俞穴也是相對較好的抉擇，日常也可多做按摩。
3。睡前泡泡腳
泡腳也是補充陽氣非常好的一種方法，也是通過刺激體內的穴位，讓身體的陽氣一點一點的回升。在泡腳的時刻，刺激到足底的穴位，讓渾身的血液通暢加速，也幫助補充瞭陽氣，緩解陽氣不足的現象。泡腳補陽氣最好就是在晚上九點，用40攝氏度的水溫最佳，泡上15~30分鐘，補充陽氣的作用是最有利的。這個時刻點，是人體腎氣最弱的時刻，補充陽氣提腎氣，有用且助於保養腎。
綜上所述這類辦法，就是通過刺激穴位，補充體內的陽氣，讓身體的陽氣充足。在平時的時刻，也須留意一些小細節與關鍵，幫助更佳地補充陽氣。經常曬一曬太陽，註意和提防好保暖，在天氣冷的時刻，穿多一些，不要在空調房待的時間太長，不要多吃加冰的糧食，多吃溫補的糧食，某種程度上也可以幫到補充陽氣。