元宵节为啥要吃汤圆 元宵节吃汤圆的来历和意义
元宵节为啥要吃汤圆
first of all，元宵节吃汤圆是自古以来传承下来的一个特别重要的风俗活动。在老百姓中广为流传，也受众人喜爱。正月十五吃汤圆就好像是一首诗已经牢牢地刻在了任何人的心中，在这悠久的历史文化中，慢慢地成为了现在的汤圆，即被称为吃“元宵”。对于人们来讲，俺们是可以选择各种各样的汤圆馅料、汤圆颜色和汤圆种类，愿家人们皆能在元宵节这天吃上热乎乎的汤圆。
元宵节吃汤圆的来历和意义
史料记录载入有一种记录载入，公元前180年汉文帝刘恒与大臣周勃、陈平等平息了吕氏家族叛乱，这天恰是正月十五。刘恒为庆祝胜利，大赦天下，和人民一块欢乐，于是把这天定为元宵节，家家户户吃一种用糯米做成带馅的球形食物，寓意家庭圆满。民间传说：春秋末年，楚昭王在归家途中发现江中漂浮着一个白色圆物，令人捞起后剖开，瓣红如胭脂，香味扑鼻，食之味道甘美。昭王令大臣请教孔子。孔子说：“此乃浮萍果，得之者主复兴之兆。”这天正所谓正月十五，楚昭王大喜，令人以面粉按此果形状仿制后食之，以图圆满吉祥。从此，正月十五吃元宵传承下来，被人们推崇。
元宵吃汤圆有啥寓意
大家都知道，汤圆大体上是由于它的外观形状是呈圆弧状的，“圆”代表了幸福美好，团团圆圆。于是，在正月十五元宵节这天吃汤圆，则寓意着新的一年阖家欢乐，团团圆圆、幸福美满，平安健康，表达了人们对新年的美满愿望和对未来美满的憧憬。
汤圆应当吃多少
汤圆外皮是糯米，馅料含有许多的油脂和糖，能量很高。所以汤圆千万不要多吃，建议健康成人每餐不要超过5-6个，六十岁以上老年人每餐3-4个，幼儿园儿童每餐2-3个。
汤圆适合什么时间吃
其实也就是说一旦在控制总能量的前提下，早午晚三餐都可以吃汤圆。打比方说早餐前可以先喝一杯温水调动新陈代谢，紧接着吃4-5个汤圆做早点；晚餐限量吃汤圆后出去散步等做法，都是可行的。
五类人不适宜多吃汤圆
1。胃肠消化功能不良者
汤圆主要成分是糯米，黏性较大，不易消化，食后可致使胃肠消化功能不良者胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。汤圆可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。因此急慢性胃炎、消化道溃疡等患者可食用紫薯南瓜皮的汤圆，食用量为乒乓球大的三四个。
2。婴幼儿
小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，因此吃汤圆时不能整个地吃，要一口一口慢慢吃。务必要细嚼慢咽，且在大人看护下食用，以防不慎吞下。高烧、恶心、腹泻的患儿也不适宜多吃。
3。高血压、高血脂及痛风患者
不管是甜馅汤圆还是咸味的汤圆，都含有大量的油脂。甜馅的汤圆含有大量糖分和热量，大量食用，会使血糖失控，血脂升高，血粘度加重。因此可为此类患者准备甜咸汤圆共四只。
4。年老体弱者
老年人肠胃功能减弱，消化酶和消化液的分泌减少，肠胃蠕动减慢，排空时间延长，难以消化和吸收汤圆如此的粘食。因此依据自己情况，如食用一两个感觉已到位，就应停止食用，避开怕浪费而致使过量。
5。糖尿病患者
肉馅汤圆固然没有额外加入糖，不过汤圆皮都是糯米制作，糯米比普通米和面更加容易迅速升高血糖。因此糖尿病人在吃汤圆的时刻，尽最大力量放在餐间代替主食。或食用后，正餐减掉对应的主食，避开一日能量过高。更是万万不可以由于是肉馅，而过量贪食，解馋即可。
结语：以上是风水测算网小编整理的“元宵节为啥要吃汤圆，元宵节吃汤圆的来历和意义”内容，希望可以给大众带来帮助。