12生肖十二时辰养生生肖辰时子时(十二时辰时间表)
- 本文导读：
- 12生肖十二时辰养生
- 十二时辰时间表
- 经络十二时辰养生法对应表
- 十二时辰养生顺口溜
- 十二时辰经络顺口溜
- 十二时辰与脏腑对应表
12生肖与十二时辰的相呼应之关系如下：。
鼠：子时、丑时。
牛：寅时、卯时。
虎：辰时、巳时。
兔：巳时、午时。
龙：辰时、巳时。
蛇：巳时、午时。
马：辰时、巳时。
羊：午时、未时。
猴：巳时、午时。
鸡：辰时、巳时。
狗：午时、未时。
猪：巳时、午时。
在养生方面，不同的时辰与不同的生肖对应不同的脏腑经络，从而作用与影响身体的健康。以下是一些养生建议：。
鼠：子时属于水象，对应肾经，水润肾燥，可多喝水，保持身体的水分平衡。在子时避开食用辛辣、油腻的粮食，可多吃一些清淡的粮食。
牛：寅时属于木象，对应肝经，肝主疏泄，可多进行户外拉练，运动肝脏功能。在寅时避开食用辛辣、油腻的粮食，可多吃一些清淡的粮食。
虎：辰时属于土象，对应脾经，脾主运化，可多进行脾胃调理，如多食用粗粮、蔬菜等。在辰时避开食用辛辣、油腻的粮食，可多吃一些清淡的粮食。
兔：巳时属于火象，对应心经，心主神明，可多进行精神放松，避开情绪波动。在巳时避开食用辛辣、油腻的粮食，可多吃一些清淡的粮食。
龙：辰时属于土象，对应脾经，脾主运化，可多进行脾胃调理，如多食用粗粮、蔬菜等。在辰时避开食用辛辣、油腻的粮食，可多吃一些清淡的粮食。
蛇：巳时属于火象，对应心经，心主神明，可多进行精神放松，避开情绪波动。在巳时避开食用辛辣、油腻的粮食，可多吃一些清淡的粮食。
马：辰时属于土象，对应脾经，脾主运化，可多进行脾胃调理，如多食用粗粮、蔬菜等。在辰时避开食用辛辣、油腻的粮食，可多吃一些清淡的粮食。
羊：午时属于金象，对应心经，心主神明，可多进行精神放松，避开情绪波动。在午时避开食用辛辣、油腻的粮食，可多吃一些清淡的粮食。
猴：巳时属于火象，对应心经，心主神明，可多进行精神放松，避开情绪波动。在巳时避开食用辛辣、油腻的粮食，可多吃一些清淡的粮食。
十二时辰时间表
以下是咱们国家的十二时辰时间表：。
子时(23：00-01：00)。
丑时(01：00-03：00)。
寅时(03：00-05：00)。
卯时(05：00-07：00)。
辰时(07：00-09：00)。
巳时(09：00-11：00)。
午时(11：00-13：00)。
未时(13：00-15：00)。
申时(15：00-17：00)。
酉时(17：00-19：00)。
戌时(19：00-21：00)。
亥时(21：00-23：00)。
注意和提防：此处的时间是的北边京时间为准的。
经络十二时辰养生法对应表
以下是一份经络十二时辰养生法的对应表，您可以依据本人的需要选择适合的时间进行保健养生。
| 子时（23：00-01：00） | 丑时（01：00-03：00） | 寅时（03：00-05：00） | 卯时（05：00-07：00） | 辰时（07：00-09：00） | 巳时（09：00-11：00） | 午时（11：00-13：00） | 未时（13：00-15：00） | 申时（15：00-17：00） | 酉时（17：00-19：00） | 戌时（19：00-21：00） | 亥时（21：00-23：00） |。
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| 经络循行 | 循行至阴 | 循行至肝 | 循行至脾 | 循行至心 | 循行至肺 | 循行至肝 | 循行至脾 | 循行至心 |。
| 养经穴 | 涌泉 | 合谷 | 阴陵泉 | 足三里 | 劳宫 | 太渊 | 曲池 | 阴谷 | 阳池 |。
| 十二时辰对应脏腑 | 子时 - 肾 | 丑时 - 肝 | 寅时 - 脾 | 卯时 - 心 | 辰时 - 肺 | 巳时 - 肝 | 午时 - 脾 | 未时 - 心 | 申时 - 肺 | 酉时 - 肾 | 戌时 - 脾 | 亥时 - 心 |。
| 保健养生 | 收摄肾气 | 调养肝气 | 健脾益气 | 养心养神 | 安心养血 | 促进消化 | 增强免疫 | 养阴降火 | 调节情绪 | 滋阴补肾 | 养肺润燥 | 补肾壮阳 |。
请注意和提防，这只不过是一份对应表，具体养生方法还需依据个人体质和情况进行选择。最好在专业医生的指导下进行经络养生。
十二时辰养生顺口溜
子时养神，丑时养肝，寅时养肺，卯时养心，辰时养脾，巳时养肾，午时养气，未时养阴，申时养金，酉时养肺，戌时养心，亥时养肾。
十二时辰经络顺口溜
子时：肾经看守，丑时脾经忙，寅时肝脏醒，卯时大肠润，辰时脾经升，巳时心经火，午时三焦经，未时小肠经，申时膀胱经，酉时肾经藏，戌时心包经，亥时三焦经。
十二时辰与脏腑对应表
以下是十二时辰与脏腑的对应表：。
| 子时 | 胆经 | 肝经 | 脾经 | 心经 | 小肠经 | 肺经 | 大肠经 | 膀胱经 | 肾经 | 胃经 | 脾经 | 小肠经 | 大肠经 | 肝经 | 肺经 | 肾经 |。
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| 0-1 | 子时 | 子时 | 子时 | 子时 | 子时 | 子时 | 子时 | 子时 | 子时 | 子时 | 子时 | 子时 | 子时 |。
| 2-3 | 丑时 | 丑时 | 丑时 | 丑时 | 丑时 | 丑时 | 丑时 | 丑时 | 丑时 | 丑时 | 丑时 | 丑时 | 丑时 |。
| 4-5 | 寅时 | 寅时 | 寅时 | 寅时 | 寅时 | 寅时 | 寅时 | 寅时 | 寅时 | 寅时 | 寅时 | 寅时 | 寅时 |。
| 6-7 | 卯时 | 卯时 | 卯时 | 卯时 | 卯时 | 卯时 | 卯时 | 卯时 | 卯时 | 卯时 | 卯时 | 卯时 |。
| 8-9 | 辰时 | 辰时 | 辰时 | 辰时 | 辰时 | 辰时 | 辰时 | 辰时 | 辰时 | 辰时 | 辰时 | 辰时 |。
| 10-11 | 巳时 | 巳时 | 巳时 | 巳时 | 巳时 | 巳时 | 巳时 | 巳时 | 巳时 | 巳时 | 巳时 | 巳时 |。
| 12-13 | 午时 | 午时 | 午时 | 午时 | 午时 | 午时 | 午时 | 午时 | 午时 | 午时 | 午时 | 午时 |。
| 14-15 | 未时 | 未时 | 未时 | 未时 | 未时 | 未时 | 未时 | 未时 | 未时 | 未时 | 未时 | 未时 |。
12生肖 时辰