20二十四年重阳节这天有啥宜忌传统文化茱萸重阳节(重阳节养生要注意和提防什么？)
20二十四年重阳节宜忌与养生要点
重阳节，也叫作登高节、老人节，是中国人民的传统性节日之一，每一年的阳历10月初九日庆祝。20二十四年的重阳节，传承着富饶的文化内涵和深邃的感情价值，不但仅是一个节气的时间节点，更是一年中的一个重要节日，承载着人们对长寿、健康和家中和睦的祈愿。
20二十四年重阳节宜忌
宜：
1、 展望未来：传统风俗认为登高可以避邪，所以在重阳节这一天，大家会选择登山或走高地，不但可以锻炼身体，还寓意着身心的提升和对未来生活的美满展望。
2、 祭祖上坟：重阳节祭祀祖先，表达对前辈的缅怀之情，也是对家族传统文化的一种继承和弘扬。
3、 赏菊喝酒：此节日还有赏菊的传统，人们认为菊花有辟邪的功能，加之菊花费在秋季盛开，赏菊也成为了重阳节的一项重要活动。并 且，饮菊花酒被看成是延年益寿的代表象征。
4、 佩戴茱萸：茱萸香气可驱虫防疫，老人在重阳节佩戴茱萸，寓意着健康与长寿。
5、 家庭团聚：重阳节强调家庭价值，是一个强调尊敬长者和家中和睦的日子。
忌：
1、 忌讳和避讳孤独寂寞：作为老人节，应避开让老年人感到孤单和被忽略。
2、 宜避开重体力劳动：尊老敬老的趋势下，老人应避开过度的操劳，节日应注重休息与享受。
3、 忌过量喝酒：虽有饮菊花酒的习性，但应适量，以免作用与影响健健康康。
重阳节养生要注意和提防的问题与事项
1、 控制吃饭饮食：秋季多食燥，适宜选择润肺、养阴的粮食，如梨、蜂蜜等。
2、 适当锻炼：通过适度的体育活动，如散步、太极拳等，以健脾利湿，强身健体。
3、 注意和提防保暖：秋凉渐起，应适时增减衣物，防止感冒。
4、 情志调养：秋为肺金之季，肺主忧，应保持心情舒畅，防止悲忧伤肺。
在重阳节这一天，不管是通过户外拉练宣泄情感感情，亦或是家庭团聚沉淀情感感情，都是对生活质量和心身健全的一种提升与追求。不但应注意和提防节日的宜忌和传统风俗，更应注重和重视自己一身的保健养生，让这个古老的节日在当今社会生活之中继续焕发光彩，传递正能量和健康理念。在全社会弘扬敬老爱老的美德，使重阳节成为传统与现代完美结合的典范。