怎样的睡眠会做梦睡眠阶段能与(做梦处于哪个睡眠阶段)
- 本文导读：
- 怎样的睡眠会做梦
- 做梦处于哪个睡眠阶段
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。任何人在睡眠过程中都会做梦，只是有一部分人能记住自己做梦的情形，而有一部分人则不太容易记得。科学工作者们认为，做梦可能与记忆巩固和清除有关。并 且，做梦还可能与情感感情和压力有关。不过，做梦与记忆、情感感情和压力之间的联系仍需进一步研究证实。
做梦处于哪个睡眠阶段
梦境通常发生在快速眼动睡眠阶段(REM睡眠)。在这个阶段，人的肌肉放松，呼吸和心率加快，大脑活动也非常活跃。人们在做梦的时刻，常常会感到身体非常轻松，能够自由移动，而且梦境中的情景和感觉也很清晰。
做梦
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