每一天睡觉几个小时正常睡眠小时也许会(睡眠太多了是人身体有问题吗)
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- 每一天睡觉几个小时正常
- 睡眠太多了是人身体有问题吗
依据年龄和个体差别，任何人的睡眠需求也许会有所不同。以下是一些常常见到的睡眠推荐时长：。
- 成年人（18-64岁）：7-9小时。
- 青少年（14-17岁）：8-10小时。
- 儿童（6-13岁）：9-11小时。
- 学龄前儿童（3-5岁）：10-13小时。
- 幼儿（1-2岁）：11-14小时。
- 婴儿（4-11个月）：12-15小时。
- 新生儿（0-3个月）：14-17小时。
睡眠太多了是人身体有问题吗
睡眠过多也许会暗示身体存在某些问题。长期过多的睡眠或许是由下面这些原因引起的：。
1、 睡眠障碍：某些睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停症、多梦症等，可能致使睡眠质量下降，让人需要更加的多的时间来休息和恢复。
2、 心理身子状况：抑郁症和焦虑症等心理身子状况可能致使过多的睡眠。这几个心理疾病也许会致使疲劳和无力感，从而让人倾向于睡眠。
3、 药物或药物滥用：某些药物或药物滥用也许会致使嗜睡或过度疲劳的症状。
4、 身子状况：某些身子状况，如甲状腺问题、贫血、慢性疼痛等，可能致使过多的睡眠需求。
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