拉丁舞的四柱胯怎麼練拉丁舞倫巴動作(八字扭胯基本功)
拉丁舞八字胯怎麼扭啊
挺胸收腹，兩腳與肩同寬，腳尖呈外八字，上半身始終垂直於地面，不可以隨便晃動。將重心自左向右，緊接著自右向左，不斷切換，過程中通過手位的帶動，能增添動作的幅度。八字跨就如同將本人的身體當做毛巾，不斷的在擰轉，感受
胸——跨——腳這3個部位不斷在做延生和擠壓。剛入門的人做好腳跟始終不離地，能夠起到好作用的動作的掌握。個人認為用胸做八字能更快掌握這個基本動作。
拉丁倫巴扭胯有何竅門
對，腳不能動
胯是扭阿拉伯數字8，把8橫過來看，這樣扭
你可以先練練胯部的左右扭動
怎樣練好拉丁舞?
1。first of all練好胯位
拉丁舞的最主要特征就是八字胯。
第1個要點是肩放平，不能搖來搖去。
第2個要點是腳呈小八字，腳跟相碰，扭動時腳跟是不能離地的。
第3個要點是腰部象扭毛巾一樣，拉到本人的最極限。
久而久之，就能夠跳出十分精美的胯部動作瞭。
2。準確掌握拉丁舞身體動作三要素：
（1）靈魂：當舞步移動時，不是單純隻有腳步的移動，而要以身體的動作來代領腳的移動，同時移動後的姿勢應以身體由內而外不斷的延伸。
（2）性感：拉丁舞務必是一男一女二人共舞，大部份的舞科皆展現出二人相互招引或相互勾引的動作，所以在表現上能在音樂的控制、臉部表情、眼神及身體動作來表達，講師並以森巴、恰恰恰及倫巴三種舞科作示范講解，由於這3種舞科比較能展現出男女愛情故事。
（3）平衡：所有的平衡動作皆由身體中心向外發出，在連續旋轉動作時，速度應由慢漸快再漸慢，重心在張開的雙足之間，不可太前或太後，腳部的移動不可過大或過小，而失去平衡，應不斷的練習找出適當的步位。
3。最終跳好拉丁舞
跳拉丁舞最要緊的是感情，不僅對舞蹈要有感情，對音樂也要有感情，倫巴的纏綿，恰恰的歡快，桑巴的豪放，鬥牛的激烈，牛仔的活潑，都是舞蹈與音樂的結合，因此要有感情。。。基本功也特別重要，固然沒有套路那麼好看，不過是基礎，在老師教基本動作的時刻，務必要註意和提防老師腳，胯，肩的力度，註意和提防細節與關鍵，就有感覺瞭。。
拉丁舞其實也就是說是一個十分精美的舞蹈，拉丁舞分：倫巴舞，恰恰舞，牛仔舞，鬥牛舞，桑巴
拉丁舞的五項舞蹈各有風格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，鬥牛的強勁，牛仔的逗趣。風格的區別，最主要的是內涵的把握。
拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽為“拉丁之魂”。學習拉丁舞的人，一般會把倫巴作為入門的第1支舞來學習。倫巴是表現男女之間愛情故事的舞蹈，所以它的音樂較為柔美和纏綿，動作上能使女伴充分體現女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離，十分優美。而另一種具有表現性的舞蹈———恰恰則追溯於墨西哥，雖與倫巴有許多相通的地方，但它俏皮歡快，風格與倫巴完全不同，動作瀟灑帥氣而又活力十足。
對於剛入門的人，建議把註意和提防力集中於跳好基本步上，這一點看起來簡單，但真真正正做好的人並不多，切記別以為幾個節拍的基本步就那麼簡單，裡面有許多學問，關鍵的是通過學習拉丁舞步，獲得那份感覺。
在跳拉丁舞時，人體的狀態應分成3部分。
1、上半身，特別是肩部應巍然不動，展現瞭西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓展現。
2、身體中部，包括腰部和胯部應盡情地扭動，突顯瞭非洲文化活潑、外向的特征。
3、下半身，腿和腳的動作追溯於印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是追溯於此。
因此要跳好拉丁舞，必須好好體會這3個特征，將多元化的性 格融會到肢體語言中，真不是件易事。
倫巴舞和恰恰舞：
1、 兩腳自然輕松的靠攏站好。
2、 挺胸、脊柱骨伸直，不可聳肩。
3、 任一腳向側跨出一步，支撐重心的另一隻腳伸直，並且將體重全部移到這隻上面，以使骨盆可往旁邊方移動，因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟，其膝蓋要向後鎖緊。至於骨盆移動的幅度要以不作用與影響上身的姿態為原則。
桑巴舞和牛仔：
1、 兩腳自然輕松的靠攏站好。
2、 挺胸、腰桿伸直，不可聳肩。
3、 任一腳向外跨出一步，支撐重心的另一隻腳伸直，並且將體重全部移到這隻上面，使重量前移至前腳掌，而後腳跟仍不 離地板，並且支撐腳的膝蓋不可向後鎖緊。某些舞步那麼是例外，如森巴舞中的分式搖滾步、後退縮步和卷褶步，以及捷舞裡雞走步。
因為西班牙鬥牛舞，沒有骨盤或臀部的運動，其姿勢與上述各式拉丁舞的區別處如下：
1、 骨盤向前微傾。
2、 重量由兩個腳掌很均勻的承受。
3、 當腳伸直時，膝蓋不可向後扣緊。有一個例子除外，那麼這樣就是西班牙舞姿。
拉丁舞中的四柱扭胯是怎麼做的?
隻要膝蓋使力，其他地方不要出力，尤其是肩膀，一個膝蓋彎時，另一個直，緊接著直起前一個，彎下後一個。須留意讓身體的重心，在兩個膝蓋間呈弧度地轉移，多練，肩膀動的問題嘛，可以雙臂平舉，就不會這樣瞭。
拉丁舞中無處不在的“八字胯”應該怎麼練
第1個問題
你繼續這樣用力就會 是甩胯
並且是無比的業餘才會這樣做
由於那樣簡單
想正確的話 自己看下面吧
從腳說起 並立以後 想想的不是完去膝蓋
亦不是甩胯 假如你不想你屁股變大 臀愈來愈肥就 別甩
接著說就是 從你的肩胛骨發力 緊接著轉動肩胛骨 身體會纏身扭曲的力量
著可叫作反身 繼續旋轉後 帶動胯 在帶動腿 一起旋轉
著才是完成 假如單一的胯動作 跳舞還有整體麼？
第2問題
膝蓋的方向是依據腳尖 的方向自讓 運行
那先說腳 在倫巴裡 1 and 2 時候 在and時候是 轉身體帶動胯 在帶腳
而在and 的時刻 腳下的具體位置是 大母腳趾內次著地
由於是八字腳 你的腳假如不內側著地的話 要女孩子 不曝光瞭？
你本人可以試下 在你做and的時刻 你膝蓋和鼻子是一條線 就正確瞭
而且腳的方向是往內次使勁的 小母腳趾 略起 大母腳趾抓地
慢慢眼就吧 就告知你這幾個吧
拉丁舞跳舞的時刻怎麼扭跨?
拉丁舞怎樣扭跨 可以先做前後的扭胯，等慢慢熟練瞭以後再把左右給加上去。許多時候不要特意的扭胯，或許應該是身體帶動的。因此就要求中段務必要收緊，不，